Chương trình WIC của Massachusetts

Công thức này được cung cấp bởi Massachusetts WIC và chuyển thể từ Tạp chí Chop Chop.

 

WIC công thức nấu ăn táo giòn

Lễ hội mùa thu giòn táo

Một sức khỏe tốt hơn trên một yêu thích theo mùa mọi thời đại! Với một lượng lớn yến mạch cho một topping giòn, đây là một món ngon.
Đầu bếp Thời gian: 50 phút
Tổng thời gian: 50 phút
Khóa học: Món tráng miệng
Phục vụ: 6 nhân dân

Thành phần

  • 6 táo vừa cắt và cắt lát mỏng
  • 1 tbsp bột
  • 1 tbsp đường trắng
  • 1 chanh
  • 1/4 muỗng cà phê quế đất

Cho topping

  • Cho topping
  • 2 tbsp bột
  • 1/2 muỗng cà phê quế
  • 2/3 cup cháo bột yến mạch
  • 1 tbsp đường nâu
  • 3 tbsp bơ bị chảy

Hướng Dẫn

  • Làm nóng lò nướng ở 375 ° F và phun chảo bằng bình xịt nấu ăn.
  • Cho táo cắt lát, 1 thìa bột mì, đường, nước cốt chanh và ¼ thìa quế vào bát trộn. Quăng đều và đổ vào đĩa nướng hình vuông hoặc tròn 9 ”.
  • Cho topping: kết hợp bột, quế, bột yến mạch và đường nâu trong bát đã sử dụng trước đó. Trộn bơ tan chảy và khuấy đều. Trải đều topping trên táo.
  • Nướng ở nhiệt độ 375 ° F trong 45 phút. Có thể được phục vụ ấm hoặc lạnh

Chú ý

  • Thay thế một nửa hoặc tất cả các quả táo cho lê thái lát
  • Thêm chén 1 trái cây đông lạnh như dâu tây, quả việt quất hoặc quả nam việt quất
  • Ăn với sữa chua vani
  • Giữ trong tủ lạnh trong ngày 3-5
    Táo dinh dưỡng
JPMA, Inc.