Name: Giỏ trái cây
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 1 lòng trắng trứng (đánh nhẹ); 1 muỗng canh bơ (tan chảy); 1/2 quả chuối chín (nghiền); 1/4 cốc sữa chua nguyên chất ít béo; 1/8 muỗng cà phê vani hoặc quế; 1 1/2 cốc trái cây tươi cắt nhỏ (quả mọng, quả xuân đào, dưa, đào, mận và/hoặc quả kiwi); 2 1/3 cốc ngũ cốc lúa mì nhỏ phủ sương (nghiền thành 1 1/2 cốc)

Công thức này do Kellogg's Healthy Beginnings cung cấp

Giỏ trái cây

4 từ 10 phiếu

Trái cây tươi và sữa chua ngọt với chuối làm đầy những giỏ ngũ cốc thơm ngon này.

In công thức Công thức pin

Thời gian chuẩn bị 15

Giờ nấu ăn 15

Tổng thời 30

Phục vụ: 6

Khóa học: Đồ Ăn Chơi & Tráng Miệng

Thành phần Phương pháp Chú ý

Thành phần

1 Lòng trắng trứng hơi bị đánh
1 muỗng canh bơ tan chảy
1/2 chuối chín nghiền
1/4 cup sữa chua nguyên chất ít béo
1/8 muỗng cà phê vani hoặc quế
1 1 / 2 tách trái cây tươi quả mọng, xuân đào, dưa, đào, mận và / hoặc kiwi
2 1 / 3 tách ngũ cốc lúa mì mờ nghiền thành cốc 1 1 / 2

Phương pháp

Trong bát vừa khuấy cùng ngũ cốc, lòng trắng trứng và bơ.
Dòng sáu cốc muffin 2 1 / 2-inch với lót giấy hoặc lót giấy bạc. Sử dụng mặt sau của muỗng để ấn mạnh hỗn hợp ngũ cốc vào đáy và mặt trên của cốc đã chuẩn bị. Nướng ở 350 ° F khoảng 10 phút hoặc cho đến khi bắt đầu có màu nâu. Làm nguội hoàn toàn trong cốc. Lấy ra khỏi cốc. Bóc giấy hoặc lót giấy bạc ra khỏi giỏ.
Trong khi đó, trong bát nhỏ khuấy cùng chuối, sữa chua và vani hoặc quế. Hãy bọc lại là và làm lạnh nó cho tới khi cần dùng.
Đổ đầy từng giỏ trái cây. Muỗng hỗn hợp sữa chua lên trên. Phục vụ ngay lập tức.