Công thức này được phép của Vấn đề nấu ăn
Phục vụ: 6
Equipment
- Đồ khui hộp
- Thớt
- Tô lớn
- Cốc dùng để đo dung tích
- Thìa đo
- Muỗng trộn
- Con dao bén
- Cái lọ nhỏ
Thành phần
- 2 tách dâu tây đông lạnh
- 1 cup quả việt quất đông lạnh
- 1 cup xoài đông lạnh
- 2 chuối vừa
- 2 Trái kiwi
- 1 Dứa có thể cắt khối 15 ounce trong nước trái cây
- 1 Muỗng canh mật ong
- 3 Muỗng canh lá bạc hà không bắt buộc
- ½ cup xé nhỏ dừa nướng, tùy chọn
- ½ cup hạnh nhân slivered không bắt buộc
Hướng Dẫn
- Rã đông trái cây trong tủ lạnh cho đến khi không còn cứng, nhưng khi sờ vào vẫn thấy mát.
- Lột vỏ và cắt lát chuối và kiwi.
- Nếu sử dụng, rửa sạch và cắt nhỏ lá bạc hà.
- Xả dứa đóng hộp, để dành nước trái cây.
- Cho chuối, kiwi, dứa và trái cây đã rã đông vào một tô lớn. Pha trộn.
- Trong một nồi nhỏ trên lửa vừa, thêm nước dứa dành riêng và mật ong. Khuấy đều. Đun cho đến khi mật ong tan chảy thành nước cốt tạo thành nước sốt, khoảng 5 phút. Để nước sốt nguội trong 5-10 phút.
- Đổ nước sốt lên salad trái cây. Trộn để bao phủ trái cây. Nếu sử dụng, trộn bạc hà, dừa và hạnh nhân.
Chú ý
Sử dụng bất kỳ loại trái cây nào bạn thích. Để cắt giảm chi phí, hãy chọn trái cây theo mùa hoặc được bán.
Chọn trái cây đông lạnh và đóng hộp dưới dạng nước trái cây và không thêm đường.
Để nướng bánh mì dừa: Làm nóng lò nướng đến 300 ° F. Đặt dừa bào sợi lên khay nướng có lót giấy nhôm. Nướng trong 5 phút hoặc cho đến khi bánh có màu nâu nhạt.
Hãy thử phục vụ cho bữa sáng. Dùng làm lớp phủ cho bột yến mạch hoặc sữa chua không béo.
Sử dụng trái cây đông lạnh còn sót lại trong Sinh tố trái cây.
Chọn trái cây đông lạnh và đóng hộp dưới dạng nước trái cây và không thêm đường.
Để nướng bánh mì dừa: Làm nóng lò nướng đến 300 ° F. Đặt dừa bào sợi lên khay nướng có lót giấy nhôm. Nướng trong 5 phút hoặc cho đến khi bánh có màu nâu nhạt.
Hãy thử phục vụ cho bữa sáng. Dùng làm lớp phủ cho bột yến mạch hoặc sữa chua không béo.
Sử dụng trái cây đông lạnh còn sót lại trong Sinh tố trái cây.