Công thức này được cung cấp bởi eatFresh.org

Thành phần
Phương pháp
- Cho tất cả các nguyên liệu vào hộp đựng của máy xay sinh tố. Đậy chặt nắp.
- Xay trong khoảng 30 giây hoặc cho đến khi mịn.
- Đổ vào bốn ly và phục vụ.
Ghi Chú
Hãy thử nước ép xoài hoặc dứa để có một cuộc vui.
Khẩu phần: 1¼ cốc Tổng calo: 210 Tổng chất béo: 0.8 g Chất béo bão hòa: 0.4 g Carbohydrate: 47 g Protein: 4.8 g Chất xơ: 2 g Natri: 36 mg