Kem Tuscan Tater nướng

Khoai tây

Loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn.

 

Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách khai thác 'Cho tôi xem' phía dưới! Tìm hiểu về dinh dưỡng và phương pháp nấu ăn của khoai tây hoặc khám phá những cách tốt nhất để bảo quản khoai tây bằng cách xem hướng dẫn bảo quản. Tìm hiểu sự thật lịch sử thú vị về khoai tây và nhận câu trả lời cho những câu hỏi thường gặp nhất về khoai tây.

Cho tôi xem!
SRG

Kem Tuscan Tater nướng

Chưa có xếp hạng
Creamy Tuscan Tater Bake của chúng tôi là sự tôn vinh hương vị thể hiện bản chất của sự thoải mái trong một bữa ăn một chảo nhanh chóng và dễ dàng. Vị đậm đà của alfredo, vị đậm đà của thịt gà và đậu, cùng hương vị sống động của ớt đỏ nướng và rau bina hòa quyện hoàn hảo với vị béo ngậy của khoai tây và phô mai.
In công thức Công thức pin
Thời gian chuẩn bị 5 phút
Giờ nấu ăn 22 phút
Phục vụ: 6
Calo: 430
Thành phần Phương pháp Dinh dưỡng

Thành phần
  

  • 2 lbs. khoai tây vàng thái hạt lựu thành khối 1/2 inch
  • 1 lọ ớt đỏ nướng 16 oz, để ráo nước và cắt nhỏ
  • 2 C rau bina
  • 1 lon đậu trắng 15 oz, để ráo nước và rửa sạch
  • 1 lọ nước sốt alfredo 15 oz
  • 2 C 250g thịt gà xé đã nấu sẵn (có thể dùng bánh rotisserie)
  • 1 C phô mai Mozzarella xé nhỏ

Phương pháp
 

  1. 1.) Làm nóng lò ở nhiệt độ 350 F.
  2. 2.) Rửa và chà sạch khoai tây bằng bàn chải rau củ. Gọt vỏ khoai tây (hoặc để nguyên vỏ nếu thích). Cắt thành từng miếng 2 inch và đặt vào nồi có đáy nặng. Đổ khoai tây thái hạt lựu vào nước lạnh. Đặt nồi lên bếp và vặn lửa to. Khi nước sôi thì giảm lửa để sôi liu riu. Nấu khoai tây cho đến khi hơi mềm nhưng chưa chín hoàn toàn, khoảng 12-14 phút.
  3. 3.) Trong món thịt hầm, thêm khoai tây, ớt đỏ, rau bina, đậu trắng và thịt gà. Nhẹ nhàng trộn. Đổ nước sốt alfredo lên trên hỗn hợp và rắc phô mai lên trên. Nướng trong 8-10 phút, cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt. Thưởng thức!

Dinh dưỡng

Phục vụ: 6gCalo: 430kcalCarbohydrate: 42gChất đạm: 23gMập: 17gCholesterol: 90mgNatri: 1080mgKali: 969mgFiber: 5gĐường: 3gVitamin C: 32.85mg

Đã thử công thức này?

Hãy cho chúng tôi biết nó như thế nào!