Công thức này được cung cấp bởi FoodHero.org
Phục vụ: 3 tách
Thành phần
- 1 cup nước canh rau ít natri
- 1 gói (1.25 ounce) gia vị taco hoặc 1/4 thìa cà phê mỗi loại bột ớt, bột tỏi, thìa là xay và rau kinh giới
- 1 cup gạo lức
- 1 1 / 3 cup salsa
- 1 1 / 2 cup ngô, đông lạnh hoặc đóng hộp và để ráo nước
- 1 1 / 2 cup đậu đen để ráo và rửa sạch
Hướng Dẫn
- Đun sôi nước luộc rau và gia vị trong một cái chảo vừa (2 đến 3 lít).
- Thêm gạo, salsa, ngô và đậu. Vặn lửa nhỏ, đậy nắp nồi và để trong 10 phút.
- Khuấy nhẹ trước khi dùng.
- Làm lạnh thức ăn thừa trong vòng 2 giờ.
Chú ý
- Nước dùng có thể được đóng hộp hoặc làm bằng cách sử dụng bouillon. Đối với mỗi chén nước dùng, sử dụng cốc 1 nước rất nóng và muỗng cà phê 1 hoặc nước dùng hình khối 1.
- Thay thế 1 1/3 cốc Salsa Chợ Nông sản thay cho XNUMX thành phần cuối cùng.
