Esta receta fue provista por el Chương trình WIC de Puerto Rico
Tostadas Francesas
Orillas crujientes y un centro con la constencia de flan hacen de nuestras tostadas francesas un plato không thể cưỡng lại para tu paladar.
Número de porciones: porciones 6
Tiempo de Prepación: 15 minutos
Tiempo de Cocción: 15 minutos
Tổng de Tiempo: 30 minutos
Thành phần
- 2 trứng
- 3 / 4 taza de leche baja en grasa
- 1 / 4 muỗng cà phê chiết xuất vani
- 1 / 8 cucharadita de canela molida
- 2 cucharadas de aceite thực vật o mantequilla sin sal
- Tích phân 6 de pan
- 1 / 2 guineo o 6 fresas o 3 / a tazas Những quả việt quất
- 1 cucharadita de syrup light de pancakes (por rebanada de pan)
Thủ tục
- Rompa los huevos y viértalos en un receivee hondo.
- Agregue la leche, extracto de vainilla y canela, mezcle con el tenedor hasta que los thành phần se integren.
- Coloque un sartén sobre la estufa, agregue el aceite o mantequilla, y encienda el fuego một phương tiện truyền thông.
- Remoje el pan, una rebanada a la vez, en la mezcla de huevo, cubriendo ambos lados de cada rebanada. Permita que la mezcla de huevo se escurra del pan al tazón.
- Cuando el sartén esté caliente, cuidadosamente coloque 2 rebanadas de pan que ya tenga la mezcla de huevo y cocine hasta que queden doradas, como 3 minutos de cada lado. Repita con el pan restante. Sirva inmediatamente y cubrirlas con frutas. (También puedes añadirle Yogur de así desearlo)
Notas
(Valor nutricional o una fanten de la rotulación nutricional)
Calorías: 147 calorías por porción
Hidratos de Carbono: 21.5 gram por porción
Proteínas: 5.3 gram por porción
Grasas: 5 gram por porción