Name: Salad rau với nước sốt bơ
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: 8 chén xà lách Romaine; 1/2 chén dưa chuột; 1/2 chén Củ đậu; 1/2 chén đậu Hà Lan đông lạnh; 1/4 chén hành tím; 1 quả bơ; 1/2 cốc nước cam 100%; 2 thìa nước cốt chanh; 1/2 muỗng cà phê muối tỏi

Công thức này được cung cấp bởi eatFresh.org

Salad rau với nước sốt bơ

Công thức này sử dụng bơ để làm cho một loại kem, kem tốt cho sức khỏe mà hương vị tuyệt vời.

Công thức pin

Thời gian chuẩn bị: 20

Tổng thời gian: 20

Khóa học: Mains & Sides

Phục vụ: tách

Calo: 160kcal

Thành phần

8 tách Romaine rau diếp
1/2 cup dưa chuột
1/2 cup Jicama
1/2 cup đậu Hà Lan đông lạnh
1/4 cup Hành đỏ
1 bơ
1/2 cup 100% nước cam
2 muỗng canh Nước ép chanh
1/2 muỗng cà phê Muối tỏi

Hướng Dẫn

Quăng xà lách, dưa chuột, jicama, đậu Hà Lan và hành tây với nhau trong một bát lớn.
Trong hộp đựng máy xay sinh tố, thêm bơ, nước cam và chanh và muối tỏi; đậy nắp đậy kín, và trộn cho đến khi mịn.
Thêm băng vào salad và quăng tốt vào áo khoác. Phục vụ ngay lập tức.

Chú ý

Trộn ¼ chén lá rau mùi tươi với nước sốt cho thêm hương vị.

Dinh dưỡng