Bữa sáng đơn giản
Trứng chay kiểu Tây Nam với Corn Flakes
Bữa sáng dễ dàng và đầy đủ. Đủ nhỏ để thưởng thức khi di chuyển.
Trứng với Nopales
Công thức này được cung cấp bởi eatFresh.org Eggs with Nopales Nopales trong tiếng Tây Ban Nha có nghĩa là lá xương rồng. Hãy thử món ngon này với món ăn yêu thích của bạn ...
Bars O Cinnamon ngọt ngào
Dùng hết ngũ cốc và tự làm các thanh chữ O của riêng bạn. Với cả bơ đậu phộng và mật ong, họ sẽ tạo ra một bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ tự làm nhanh chóng và ngon miệng.
Crisps cá nhân
Kỷ niệm mùa đào tươi với những món tráng miệng cá nhân nhanh chóng và dễ dàng. Hoặc, để thay đổi tốc độ, phục vụ chúng cho bữa sáng.
Sữa chua hoa quả nhúng
Nhanh chóng, dễ dàng và tốt với bất kỳ loại trái cây nào bạn chọn
Táo nướng gia vị
Công thức này được cung cấp bởi foodhero.org Bột yến mạch nướng gia vị táo 1 quả trứng, đánh tan 1/2 cốc nước sốt táo 1/1 cốc không béo hoặc 2% sữa 1 thìa cà phê ...
Trứng và phô mai Tacos
Công thức này được cung cấp bởi eatfresh.org Bánh Tacos Trứng và Phô mai Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng bánh quy mềm để làm bánh tacos, hãy thử công thức này. Đó là...
Topper bơ và trứng
Hãy thử một cách chế biến bánh mì nướng bơ khác. Phiên bản này tops Bánh quế nướng giòn ăn kèm với sốt bơ đơn giản và trứng chiên.
Khoai lang ăn sáng tranh giành
Công thức này được cung cấp bởi Cooking Matters® Sweet Potato Breakfast Scramble Khoai lang và trứng kết hợp với nhau để tạo nên một món ...
Nho đông lạnh vị ngọt và mặn
Công thức này được cung cấp bởi fruitsandveggies.org. Nho đông lạnh ngọt và mặn. Bạn đang tìm kiếm món ăn nhẹ để giải nhiệt? Hãy thử một mẻ...
Quiche cá hồi
Món quiche này là wonderĐủ cho bữa ăn sáng cuối tuần hoặc bữa tối gia đình. Chỉ cần thêm một đĩa salad trộn và bánh mì nguyên cám giòn tan là bạn đã có một bữa ăn hoàn chỉnh.
Bánh ngô tiêu Confetti
Hoàn hảo để thưởng thức một món súp thịnh soạn hoặc đắm mình trong hương vị của một món ăn ngon yêu thích
Bánh quế Hawaii
Chỉ cần vài phút 5 là bạn có thể vận chuyển bản thân từ một buổi sáng lạnh lẽo như tuyết đến vùng nhiệt đới!
Khoai tây Mỹ Khoai tây O'Brien trứng
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Ăn chay Frittata
Hãy thử phục vụ trứng cho bữa tối! Với rau, khoai tây và phô mai, bữa ăn một chảo này chắc chắn sẽ giúp bạn nấu ăn dễ dàng hơn vào tối nay.
Trái cây tươi với mật ong ấm áp sữa chua
Nhanh và tươi, món này chắc chắn sẽ làm hài lòng cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ
Bơ đậu phộng 'Burritos'
Bơ đậu phộng 'Burritos' Gửi bởi WIC Mom Julia từ Vermont Chúng tôi làm món “burritos bơ đậu phộng”. Tôi phết bơ đậu phộng lên...
Bánh cà rốt phủ sương lúa mì
Không thể có đủ bánh cà rốt? Sau đó bát ăn sáng này là dành cho bạn. Nó kết hợp các hương vị truyền thống trong một bát ngũ cốc và sữa chua.
Bánh kếp de avena y guineo
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico Pancakes de avena y guineo Transforma tú receta truyền thống của “bánh kếp”...
Muffins Berry-Berry
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Bánh Muffin Cam-Dâu của Healthy Beginnings: Nam việt quất và cam là sự kết hợp kinh điển – và chúng…
Bánh Trái Cây Nhà Làm
Bánh tart trái cây là một món tráng miệng tốt cho sức khỏe, giá cả phải chăng và dễ làm.
Tiến sĩ Yum Project Friteeni Frittatas
Giống một giant Trứng ốp la nướng, hay frittata, là một món ăn chay bổ dưỡng có thể dùng cho bữa sáng hoặc bữa tối. Chúng cũng là một cách tuyệt vời để tận dụng hết những loại rau củ thừa.
Quế táo giòn
Một cách lành mạnh hơn với một món ăn được yêu thích theo mùa mọi thời đại! Với một lượng lớn yến mạch để tạo nên lớp phủ giòn, đây là một món ăn ngon.
Bột yến mạch nướng
Bột yến mạch rất giàu chất xơ, có lợi cho sức khỏe của con bạn bằng cách giảm nguy cơ táo bón và nguy cơ mắc bệnh tim suốt đời.
Khoai tây nghiền phô mai giòn
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Pizza khoai tây nướng nhanh
Hương vị của một chiếc bánh pizza trên một củ khoai tây nướng. Không nhận được bất kỳ tốt hơn thế này!
Salad trái cây với sốt sữa chua Hy Lạp
Công thức này được lấy từ fruitsandveggies.org: Salad trái cây với sốt sữa chua Hy Lạp. Đầy màu sắc, vị ngọt tự nhiên của trái cây và...
Lò vi sóng Pudding
Công thức này được cung cấp bởi FoodHero.org Bread Pudding trong Lò vi sóng 1 muỗng canh bơ hoặc bơ thực vật3 lát bánh mì ngũ cốc nguyên hạt1 / 2 chén ...
Bánh mì nướng sô cô la dâu tây
Nếu bánh mì nướng kiểu Pháp là một trong những món yêu thích cuối tuần của bạn, bạn sẽ thích sự kết hợp giữa dâu tây tươi và một chút bột ca cao phủ bụi nhẹ này
Sữa chua chuối giòn
Công thức bữa sáng / bữa ăn nhẹ tuyệt vời này thân thiện với trẻ em. Nhờ họ giúp bạn nghiền nát chuối và làm giòn granola, thêm sữa chua, và bạn đã hoàn thành!
trứng trộn thịt chiên
Thực hiện điều này vào Chủ nhật để bạn có thể hâm nóng thức ăn thừa cho bữa sáng dễ dàng trong suốt cả tuần.
Chả cá hồi
Công thức này được cung cấp bởi ITCA WIC hợp tác với Idigikitchen Salmon Cornmeal Patties Nhanh chóng và dễ dàng, sử dụng chả như một món ăn nhẹ, cho ...
Muffins cà rốt Zucchini
Bánh nướng xốp hương vị làm bằng zucchini, cà rốt và chuối
Bánh khoai tây nghiền phô mai
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Quế quế qua đêm
Công thức này được điều chỉnh từ một công thức được cung cấp bởi Kellogg's Bột mì nguyên cám Healthy Beginnings vị quế táo ngâm qua đêm: 1/2 cốc bột mì bào sợi đông lạnh...
Bữa sáng Tây Nam khoai tây Benedict
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Berry Blast Overeats Wheats
Công thức này được điều chỉnh từ một công thức được cung cấp bởi Kellogg's Bột ngũ cốc ăn liền Healthy Beginnings vị dâu tây (1/2 cốc bột ngũ cốc nguyên cám xay mịn)...
Bánh quế và kem
Sữa chua Hy Lạp kem và những miếng đào lấp đầy những chiếc bánh quế ngọt ngào.
Bông tuyết trái cây chấm sô cô la nóng
Công thức này được lấy từ fruitsandveggies.org. Bông tuyết trái cây với sốt cacao nóng. Bị kẹt trong nhà vì tuyết rơi? Hãy cho trẻ em vào bếp và cùng thưởng thức...
Cốc sữa chua ngũ cốc nhiệt đới đông lạnh
Những món ăn vặt này rất thích hợp cho một ngày hè nóng nực
Mango Salsa Bánh quế
Một salsa xoài và đậu đen dễ dàng làm cho một topper tươi mát cho bánh quế nướng.
Cơm Flake Berry Smoothie Bowl
Trong bát, hoặc trong ly. Món sinh tố ăn sáng này sẽ rất nhanh.
Sinh tố chuối Berry
Công thức này được cung cấp bởi eatFresh.org Banana Berry Smoothie Một món ăn nhẹ nhanh chóng và dễ dàng, hoàn hảo cho bữa ăn sau giờ học! 1/2 quả chuối lột vỏ và ...
Bánh mì ăn sáng Muffin kiểu Anh
Hoàn hảo cho một bữa sáng nhanh chóng và đầy đủ
Bát khoai tây ăn sáng cho bữa tối
Công thức này được cung cấp bởi fruitsandveggies.org. Bát khoai tây ăn sáng cho bữa tối. Hầu hết các ngày, có lẽ bạn không có thời gian cho một bữa ăn thịnh soạn...
Dr Yum Project Súp lơ Tots
Bạn có biết rằng người Mỹ trung bình ăn 117 pound khoai tây mỗi năm? Mặc dù khoai tây là một loại rau tuyệt vời, nhưng chúng thường được chiên và chế biến theo những cách không tốt cho sức khỏe. Gặp gỡ Cauliflower Tots!
khoai tây chiên
Công thức này được cung cấp bởi eatFresh.org Potato Fritatta Hãy dùng hết phần khoai tây của bạn với món frittata thơm ngon này - hoàn hảo cho ...
Cốc trứng băm khoai tây
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Berry Topped Toast Pháp
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Bánh mì nướng kiểu Pháp Healthy Beginnings phủ dâu tây: Một loại sốt thơm ngon được làm từ dâu tây và...
bánh nướng xốp dâu lúa mì
Bánh nướng xốp dâu lúa mì Quả lúa mì là nguồn cung cấp chất xơ và protein thực vật tuyệt vời. Thực phẩm có nhiều chất xơ và thực vật...
Bát ăn sáng với đậu, trứng và bơ
Bát ăn sáng với đậu, trứng và bơ. Đậu là một phần của... wonderNguồn cung cấp chất xơ và sắt dồi dào. Protein và chất béo trong trứng giúp...
Giỏ trái cây
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Giỏ trái cây Healthy Beginnings với trái cây tươi ngon và sữa chua ngọt vị chuối...
Sôcôla S'mores ngũ cốc hỗn hợp
Món S'mores Party Mix này có vị rất ngon và dễ chế biến trong vòng vài phút
Bát khoai tây ăn sáng cho bữa tối
Công thức này được cung cấp bởi fruitsandveggies.org. Bát khoai tây ăn sáng cho bữa tối. Hầu hết các ngày, có lẽ bạn không có thời gian cho một bữa ăn thịnh soạn...
Bánh mì nướng khoai tây chiên không khí
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Bữa sáng Ngũ cốc Hacks Mix, áo khoác, trao đổi và hàng đầu
Mẹo về ngũ cốc ăn sáng - Trộn, phủ, hoán đổi và phủ lên trên Mỗi thực phẩm WIC đều có một vai trò dinh dưỡng cụ thể cần bổ sung. Tại sao ăn sáng bằng ngũ cốc? Họ...
Bánh mì nướng Pháp giòn
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Bánh mì nướng kiểu Pháp giòn tan của Healthy Beginnings: Lớp vỏ giòn rụm bên ngoài những chiếc bánh mì kẹp kiểu Pháp này tạo nên sự tương phản...
Bánh chilaquiles ngô
Bữa sáng nhanh chóng được làm từ trứng và bột ngô. Làm cho nó cay và đầu với jalapeno.
Sinh tố bí mùa hè, việt quất và đào
Bí đao mùa hè, sinh tố việt quất và đào Bí và trái cây có nhiều chất xơ. Sữa chua là nguồn cung cấp protein và canxi. Chất xơ giúp...
Ăn sáng tranh giành
Bữa sáng nhanh chóng và bổ dưỡng dễ dàng này sẽ trở thành một món ăn chính trong gia đình bạn.
Tây nam trang trại khoai tây chén trứng
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Parfait sữa chua dâu lúa mạch phủ sương
Công thức này được phép của Kellogg's Sữa chua parfait dâu tây Healthy Beginnings Frosted Wheats 3/4 cốc sữa chua nguyên kem 1...
Một mánh gian lận nhanh chóng làm cho bánh mì nướng Pháp tuyệt vời giòn ở bên ngoài và bên trong mềm
Khi làm bánh mì nướng Pháp, thêm bước đơn giản của việc phủ các lát trong mảnh ngô nghiền sau khi bạn nhúng chúng vào hỗn hợp trứng của bạn. Nhanh chóng chuyển vào chảo của bạn để nấu cho đến khi giòn và giòn ở bên ngoài.
Barras de Granola
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoBarras de Granola con Mantequilla de Maní y Jalea (sin azúcar) ¿No sabes...
Bánh quy ăn sáng khoai tây
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Bánh bí ngô phủ kem
Bí ngô không chỉ dành cho Lễ Tạ ơn! Thưởng thức nó quanh năm trong topping dễ dàng, ngọt ngào và ngon miệng này.
Bánh quy táo dễ dàng
Nhanh chóng và dễ dàng những "cookie" táo này chắc chắn sẽ làm hài lòng
Tostadas Francesas
Esta nhận được nhiên liệu cung cấp bởi Chương trình WIC của Puerto Rico Tostadas Francesas Orillas crujientes và một trung tâm con la nhất quán của...