Ngũ cốc
Miễn phí ngũ cốc của bạn từ bát! Những ý tưởng sáng tạo này mang lại những cách để sử dụng lợi ích ngũ cốc của bạn mà bạn có thể chưa bao giờ xem xét!
Khuyến khích sức khỏe tiêu hóa với các loại thực phẩm bạn yêu thích
Làm đặc các món hầm thịnh soạn hoặc ớt với một hoặc hai chén cám nghiền hoặc lúa mì vụn đã đông lạnh cho vào nồi hoặc chảo nấu chậm.
Để biết công thức nấu ăn chi tiết và thông tin dinh dưỡng, hãy truy cập healthybeginnings.com.
Bánh kếp de avena y guineo
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico Pancakes de avena y guineo Transforma tú receta truyền thống của “bánh kếp”...
Nướng Zucchini que
Công thức này được điều chỉnh từ công thức của FoodHero.org: Que bí ngòi nướng 4 quả bí ngòi cỡ vừa 2 quả trứng 1/2 cốc nước 1/4 cốc bí ngòi bào nhỏ...
Zucchini Fritters
Khi khu vườn của bạn tràn ngập bí xanh, hãy làm món bánh rán mặn này. Cheddar phô mai và hành lá thêm hương vị đồng quê cho món ăn.
Giòn giòn Chili-Mac Skillet
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Món Chili-Mac Skillet giòn rụm của Healthy Beginnings: Bữa tối Chili và macaroni nấu trong chảo đã là một phần của...
Món ngon giá rẻ
Trộn một cốc ngô hoặc gạo với một ít dầu và một ít gia vị. Thử gia vị Ý với salad vườn. Để có hương vị Tây Nam, hãy thử hỗn hợp oregano, bột ớt và thìa là.
Để biết công thức nấu ăn chi tiết và thông tin dinh dưỡng, hãy truy cập healthybeginnings.com.
Táo nướng gia vị
Công thức này được cung cấp bởi foodhero.org: Yến mạch nướng vị táo và gia vị 1 quả trứng, đánh tan 1/2 cốc sốt táo 1 1/2 cốc sữa không béo hoặc sữa 1% 1 thìa cà phê vani 2...
Brownies Brownies với bơ đậu phộng
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Bánh brownie đậu đen Healthy Beginnings với bơ đậu phộng. Đừng nói với ai nhé—không ai đoán được bí mật của bạn đâu...
Bữa sáng Parfait
Sữa chua kem xếp lớp với trái cây và granola làm cho một bữa ăn sáng hoặc bữa ăn nhẹ thỏa mãn
Quế quế qua đêm
Công thức này được điều chỉnh từ một công thức được cung cấp bởi Kellogg's Bột mì nguyên cám ngâm qua đêm vị quế táo Healthy Beginnings: 1/2 cốc bột mì nguyên cám xay nhuyễn...
Parfait sữa chua táo
Công thức này được phép của Dannon và Silk. Thấy Dannon trang web hoặc Xem Silk Trang web của soymilk cung cấp thêm thông tin về món Parfait sữa chua táo...
Ngũ cốc gạo giòn không nướng bơ đậu phộng và chuối
Không nướng bánh quy bơ đậu phộng chuối rất đơn giản và dễ làm
Nướng cá ngừ nướng
Món chả cá ngừ nướng lò này có ít chất béo hơn, nhưng vẫn giữ được hương vị và độ giòn của chả cá truyền thống. Một công thức dễ làm và ngon miệng với cá.
Corn Chowder với Parmesan Croutons
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Súp bắp Healthy Beginnings với bánh mì nướng Parmesan 1 cốc ngũ cốc vuông làm từ gạo và ngô 1 thìa cà phê rau củ...
Bánh cà rốt phủ sương lúa mì
Không thể có đủ bánh cà rốt? Sau đó bát ăn sáng này là dành cho bạn. Nó kết hợp các hương vị truyền thống trong một bát ngũ cốc và sữa chua.
Trứng chay kiểu Tây Nam với Corn Flakes
Bữa sáng dễ dàng và đầy đủ. Đủ nhỏ để thưởng thức khi di chuyển.
Topppings ngọt hoặc mặn trong tích tắc
Sử dụng bột ngô nghiền hoặc gạo giòn trộn với một chút phô mai Parmesan để phủ lên trên món thịt hầm thay vì vụn bánh mì. Toss nghiền nát lúa mì nghiền vụn với quế và một chút đường nâu để bỏ táo nướng, đào, hoặc các món ăn ấm áp, ngon tuyệt khác.
Để biết công thức chi tiết và thông tin dinh dưỡng, hãy truy cập Healthybeginnings.com.
Bánh quế kem dâu
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Bánh quế kem phô mai dâu tây Healthy Beginnings™ Dâu tây rất hợp với các món mặn...
Dip-Sweet Potato Dip
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Sốt chấm khoai lang quế Healthy Beginnings: Khoai lang mang lại màu sắc, hương vị và dinh dưỡng cho món ăn dễ làm này,...
Veggie Corn Fritters
Công thức này phỏng theo công thức được cung cấp bởi foodhero.org Veggie Corn Fritters 1 chén cà rốt, bào sợi (1 đến 1/1 củ cà rốt) 2 chén ...
Bánh mì chuối nghiền
Một loại gia vị ấm áp, đầy gia vị cho bé có vị giống như bánh mì chuối tươi thật. Purée hảo hạng này có đầy đủ kali, chất xơ và vitamin cần thiết cho em bé của bạn.
Bơ đậu phộng sô cô la qua đêm
Công thức này được điều chỉnh từ một công thức được cung cấp bởi Kellogg's Bột mì nguyên cám ngâm qua đêm vị sô cô la và bơ đậu phộng Healthy Beginnings (2/3 cốc, ít béo)...
Tostadas Francesas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoTostadas Francesas Orillas crujientes y un centro con la constencencia de flan...
Đậu phộng trộn
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Hỗn hợp ăn nhẹ đậu phộng Healthy Beginnings: 4 cốc ngũ cốc ngô và gạo giòn, 2 cốc bánh quy xoắn hoặc vòng, 1...
Khoai tây nghiền Au Gratin với bông cải xanh và thịt gà
Tìm hiểu về sữa! Bạn muốn tìm hiểu thêm về lượng sữa khuyến nghị hàng ngày và chứng không dung nạp lactose? Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết...
Sinh tố chuối Raisin
Sinh tố trong bát? Tại sao không? Lấy ngũ cốc cám và thêm sữa chua ít béo, chuối, sữa không béo, bơ đậu phộng, mật ong và nho khô
Hương vị mà không cần chiên
Cách làm rất đơn giản, trộn vụn ngũ cốc ngô với gia vị yêu thích của bạn. Sau đó, nhúng thịt gà hoặc cá vào lòng trắng trứng đánh nhẹ rồi lăn qua hỗn hợp ngũ cốc. Nướng cho đến khi chín vàng và giòn. Thưởng thức!
Để biết công thức nấu ăn chi tiết và thông tin dinh dưỡng, hãy truy cập healthybeginnings.com.
Nướng bí đao mùa hè
Một lớp phủ Parmesan sắc nét và thơm ngon biến những lát bí mùa hè nướng thành những miếng khoai tây chiên khai vị!
Sinh tố trái cây và ngũ cốc
Trái cây, ngũ cốc và sữa tất cả hòa quyện thành một ly sinh tố thơm ngon.
Bánh quy ăn sáng bơ đậu phộng táo
Bánh quy cho bữa sáng? Đảm bảo! Khi chúng chứa ngũ cốc gạo giòn và bơ đậu phộng.
Puré de Calabaza y Manzana
Esta nhận được nhiên liệu cung cấp bởi Chương trình WIC của Puerto RicoPuré de Calabaza và ManzanaOfrecele cho một đứa trẻ sơ sinh đến cùng gia đình. Esta...
Berry Blast Overeats Wheats
Công thức này được điều chỉnh từ một công thức được cung cấp bởi Kellogg's Bột ngũ cốc ăn liền Healthy Beginnings vị dâu tây (1/2 cốc bột ngũ cốc nguyên cám xay mịn)...
Sôcôla S'mores ngũ cốc hỗn hợp
Món S'mores Party Mix này có vị rất ngon và dễ chế biến trong vòng vài phút
Bars O Cinnamon ngọt ngào
Dùng hết ngũ cốc và tự làm các thanh chữ O của riêng bạn. Với cả bơ đậu phộng và mật ong, họ sẽ tạo ra một bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ tự làm nhanh chóng và ngon miệng.
Crisps cá nhân
Kỷ niệm mùa đào tươi với những món tráng miệng cá nhân nhanh chóng và dễ dàng. Hoặc, để thay đổi tốc độ, phục vụ chúng cho bữa sáng.
Gà nướng-Lovin
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Khởi đầu lành mạnh: 4 cốc ngũ cốc gạo giòn, 1 thìa cà phê bột ớt bột, 1 quả trứng, 3/4 cốc sữa, 3/4 cốc bột mì đa dụng, 1 1/2...
Lúa mì đông lạnh Sôcôla Dâu sữa chua Parfait
Tuyệt vời cho bữa sáng, một bữa ăn nhẹ, hoặc thậm chí là món tráng miệng.
Giỏ trái cây
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Giỏ trái cây Healthy Beginnings với trái cây tươi ngon và sữa chua ngọt vị chuối...
Parfait sữa chua dâu lúa mạch phủ sương
Công thức này được phép của Kellogg's Sữa chua parfait dâu tây Healthy Beginnings Frosted Wheats 3/4 cốc sữa chua nguyên kem 1...
Bánh quế Hawaii
Chỉ cần vài phút 5 là bạn có thể vận chuyển bản thân từ một buổi sáng lạnh lẽo như tuyết đến vùng nhiệt đới!
Trộn và kết hợp cho dinh dưỡng bạn muốn và hương vị bạn yêu thích
Yêu mảnh ngô và tìm cách thêm chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn? Trộn vụn ngô và vụn lúa mì cám để có được sự cân bằng giữa hương vị và dinh dưỡng mà bạn đang tìm kiếm
Để biết công thức chi tiết và thông tin dinh dưỡng, hãy truy cập Healthybeginnings.com.
Bánh mì nướng Pháp nhanh và dễ
Sử dụng ngũ cốc vảy gạo để tạo ra bánh mì nướng Pháp dễ dàng với chuối và dâu tươi
Nướng phô mai que
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Que que phô mai nướng Healthy Beginnings. Thông thường, que phô mai được chiên ngập dầu. Phiên bản của chúng tôi được nướng trong lò...
Barras de Granola
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoBarras de Granola với Mantequilla de Maní y Jalea (sin azúcar) ¿No sabes como...
Bánh quế táo
Táo ngọt tự nhiên và quế bổ sung quả việt quất tươi lên trên những chiếc bánh quế thơm ngon này.
Sinh tố Horchata
Chúng tôi sắp xếp hợp lý quá trình làm horchata Thay vì ngâm gạo, chúng tôi đã thêm ngũ cốc gạo vào món sinh tố dễ làm, có hương vị quế này.
Berry Topped Toast Pháp
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Bánh mì nướng kiểu Pháp Healthy Beginnings phủ quả mọng: Một loại sốt thơm ngon được làm từ dâu tây và sốt táo...
Pudding chuối chuối
Kem chuối và bánh pudding sô cô la. Hãy thử nó với bơ đậu phộng, butterscotch, hoặc hương vị caramel là tốt!
Sơn ngón tay ăn được
Sơn ngón tay ăn được Trong vòng chưa đầy 3 phút, bạn có thể tự chế sơn ngón tay để vui chơi cùng con mình. Tất cả bạn cần là...
Muffins Berry-Berry
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Bánh Muffin Cam-Dâu của Healthy Beginnings: Nam việt quất và cam là sự kết hợp kinh điển – và chúng chưa bao giờ…
Mango Salsa Bánh quế
Một salsa xoài và đậu đen dễ dàng làm cho một topper tươi mát cho bánh quế nướng.
Thanh ngũ cốc bơ đậu phộng
Công thức này được cung cấp bởi FoodHero.org Thanh ngũ cốc bơ đậu phộng 1/2 cốc mật ong1 cốc bơ đậu phộng2 cốc ngũ cốc gạo2 cốc yến mạch nhanh1 cốc ...
Cà tím Ý giòn
Một phiên bản hảo hạng của cà tím Parmesan. Một lớp vỏ ngũ cốc và phô mai Parmesan sắc nét trên các lát cà tím trước khi chúng được phục vụ với nước sốt marinara ấm.
Quiche cá hồi
Món quiche này là wonderThích hợp cho bữa brunch cuối tuần hoặc bữa tối gia đình. Một công thức dễ làm và ngon miệng với cá.
Cơm Flake Berry Smoothie Bowl
Trong bát, hoặc trong ly. Món sinh tố ăn sáng này sẽ rất nhanh.
Strawberry Dark Chocolate Pudding Parfaits
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Món Parfait Pudding Dâu Socola Đen Healthy Beginnings trông và có vị rất thơm ngon...
Hỗn hợp snack quế phong nam việt quất
Vị nam việt quất và cây phong kết hợp thành một món ăn nhẹ sẽ là món ăn được yêu thích vào mùa thu
Bánh quy bơ đậu phộng
Công thức này được điều chỉnh từ một công thức được cung cấp bởi Kellogg's Bánh mì kẹp mini Healthy Beginnings vị phô mai bơ đậu phộng (1 cốc bột mì thường)...
Bông cải xanh nướng
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Ngũ cốc giòn gạo Healthy Beginnings mang lại độ giòn tan cho món hầm cổ điển này. 3 cốc ngũ cốc giòn gạo...
Cà ri thịt viên Thổ Nhĩ Kỳ kết thúc tốt đẹp
Curry thịt viên dày dạn, táo cắt nhỏ ngọt và đậu phộng xắt nhỏ được gói trong bánh tortillas trong công thức này.
Blueberry mùa hè sắc nét
Blueberry Summer Crisp này được làm bằng quả việt quất mùa hè tươi, dâu tây và một vắt chanh tất cả đứng đầu với một vụn không đường tinh chế và một con búp bê kem dừa. Một món tráng miệng ngon có thể được cả gia đình thưởng thức!
Bột yến mạch với Táo
Công thức này được cung cấp bởi eatFresh.org Bột yến mạch với táo Một công thức nấu ăn ngon với các nguyên liệu bổ dưỡng. 1 3/4 cốc 100% táo tự nhiên ...
Hỗn hợp ăn nhẹ taco phô mai
Món bánh taco có vị phô mai mà ai cũng thích trong công thức trộn món ăn nhẹ dễ làm
Đậu hũ nướng
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Đậu hũ nướng Healthy Beginnings 1/2 pound đậu hũ cứng 1 1/2 cốc ngũ cốc gạo giòn (nghiền nhẹ...)
Bánh bí ngô phủ kem
Bí ngô không chỉ dành cho Lễ Tạ ơn! Thưởng thức nó quanh năm trong topping dễ dàng, ngọt ngào và ngon miệng này.
Bánh chilaquiles ngô
Bữa sáng nhanh chóng được làm từ trứng và bột ngô. Làm cho nó cay và đầu với jalapeno.
Cánh gà đậu phộng giòn
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Cánh gà giòn sốt đậu phộng Healthy Beginnings: Thưởng thức món cánh gà giòn sốt đậu nành gừng này như một món ăn nhẹ đơn giản...
Đường mòn trộn
Công thức này được cung cấp bởi eatFresh.org. Hỗn hợp hạt khô: Cho một túi nhỏ hỗn hợp hạt khô này vào túi xách trước khi ra khỏi nhà để bạn...
Ngũ cốc trái cây tươi mát
Công thức này được cung cấp bởi Silk. Xem Silk Truy cập trang web của soymilk để biết thêm thông tin. “Ngũ cốc” trái cây tươi mát: Múc một ít trái cây cắt nhỏ tươi mát…