Đậu hũ
Protein, protein ở khắp mọi nơi !!!
Tìm kiếm những cách mới để sử dụng Thực phẩm WIC của bạn?
Pudding chuối chuối
Kem chuối và bánh pudding sô cô la. Hãy thử nó với bơ đậu phộng, butterscotch, hoặc hương vị caramel là tốt!
Tofu Hacks - Trộn, Áo, Hoán đổi và Lên trên
Thủ thuật về đậu phụ - Trộn lớp phủ, hoán đổi và phủ lên trên Mỗi thực phẩm WIC đều có một vai trò dinh dưỡng cụ thể cần bổ sung. Tại sao đậu phụ? Đậu phụ cung cấp nguồn ít chất béo:...
Gia vị linh hồn
Thêm hương vị cho súp, món hầm, và món ăn phụ với gia vị thơm ngon này
Đậu hũ nướng
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Que đậu phụ nướng Healthy Beginnings 1/2 pound đậu phụ cứng 1 1/2 cốc ngũ cốc gạo giòn (hơi...)
Cơm và cá ngừ soong
Công thức này được điều chỉnh từ một công thức được cung cấp bởi Kellogg's Cơm và cá ngừ hầm Healthy Beginnings: 2 muỗng canh bơ hoặc...
Rau và đậu phụ xào
Món xào này có nhiều màu sắc, hương vị và chứa đầy chất dinh dưỡng. Đậu phụ là một loại protein thay thế tuyệt vời là nguồn canxi và vitamin E.
Kiểm tra những ý tưởng mới để sử dụng các thực phẩm WIC này!
Hãy xem những ý tưởng mới để sử dụng những thực phẩm WIC này! Trộn, phủ, hoán đổi và lên trên! Mỗi thực phẩm WIC đều có vai trò dinh dưỡng thơm ngon. Đóng hộp...