Đậu hũ
Protein, protein ở khắp mọi nơi !!!
Tìm kiếm những cách mới để sử dụng Thực phẩm WIC của bạn?
Rau và đậu phụ xào
Món xào này có nhiều màu sắc, hương vị và chứa đầy chất dinh dưỡng. Đậu phụ là một loại protein thay thế tuyệt vời là nguồn canxi và vitamin E.
Gà và cơm kiểu Haiti
Đùi gà lấy cảm hứng từ Haiti với gạo lức. Thêm một số jalapeno hoặc serrano nếu bạn thích cay!
Khoai tây áp chảo Herbed
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Gia vị linh hồn
Thêm hương vị cho súp, món hầm, và món ăn phụ với gia vị thơm ngon này
Bát Gạo Lứt - 1 Hộp Cho 3 Bữa Ăn!
Sử dụng một hộp gạo lức để tạo ra các bữa ăn khác nhau
Đậu hũ nướng
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Healthy Beginnings Baked Tofu Sticks 1/2 pound đậu phụ cứng1 1/2 chén ngũ cốc gạo giòn (hơi ...
Rau tầm xuân rang
Rang rau mùa xuân với hành tây, cà rốt, măng tây, khoai tây và parmesan
Kiểm tra những ý tưởng mới để sử dụng các thực phẩm WIC này!
Mix, Coat, Swap và Top! Mỗi thực phẩm WIC đều có một vai trò dinh dưỡng ngon miệng để lấp đầy. Cá đóng hộp Tại sao cá đóng hộp? ...
Súp cà chua phô mai
Một món súp ngon dựa trên cà chua chứa đầy sự ngon lành như tỏi, húng quế và phô mai cắt nhỏ.
Tofu Hacks - Trộn, Áo, Hoán đổi và Lên trên
Tofu Hacks - Trộn Áo, Hoán đổi và Lên trên Mỗi thực phẩm WIC đều có một vai trò dinh dưỡng cụ thể cần bổ sung. Tại sao đậu phụ? Đậu phụ cung cấp ...
Cơm và cá ngừ soong
Công thức này phỏng theo công thức được cung cấp bởi Kellogg's Healthy Beginnings Rice and Tuna Casserole 2 muỗng canh bơ hoặc ...
Caribbean soong
Món ăn lấy cảm hứng từ vùng nhiệt đới này được gia vị nhẹ nhàng cho hương vị đậm đà.
English
English
Español
العربية
ဗမာစာ
Afsoomaali
नेपाली
Français
Português
Русский
Kiswahili
Kreyol ayisyen
አማርኛ
Tiếng Việt
한국어
پښتو
简体中文
繁體中文
Українська