Sữa chua
Hãy nghĩ rằng sữa chua chỉ là một cái gì đó để ăn với một cái muỗng ra khỏi hộp đựng? Kiểm tra những cách ngon và sáng tạo để sử dụng lợi ích sữa chua của bạn.
Tìm kiếm những cách mới để sử dụng Thực phẩm WIC của bạn?
Trái cây tươi với mật ong ấm áp sữa chua
Nhanh và tươi, món này chắc chắn sẽ làm hài lòng cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ
Salad cà rốt nhiệt đới
Công thức này được cung cấp bởi FoodHero.org Tropical Carrot Salad 2 chén cà rốt bào sợi (2 đến 3 củ cà rốt) 1 chén dứa không đường ...
Bánh quế và kem
Sữa chua Hy Lạp kem và những miếng đào lấp đầy những chiếc bánh quế ngọt ngào.
Cốc sữa chua ngũ cốc nhiệt đới đông lạnh
Những món ăn vặt này rất thích hợp cho một ngày hè nóng nực
Bánh mì kẹp cá ngừ
Công thức này được cung cấp bởi eatFresh.org Apple Tuna Sandwiches Hãy thêm chút vị ngọt và giòn cho món sandwich cá ngừ thông thường của bạn với công thức này ....
Sữa chua hoa quả nhúng
Nhúng trái cây yêu thích của bạn vào hỗn hợp sữa chua và mật ong ngon miệng này cho một bữa ăn nhẹ hoặc bữa sáng lành mạnh.
Cà ri nho và salad gà trên bánh quế
Phiên bản làm mới của salad gà này nhìn về phương Đông vì hương vị của nước tương và cà ri.
Barras de Granola
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoBarras de Granola con Mantequilla de Maní y Jalea (sin azúcar) ¿No sabes...
Poppin 'Potato Cakes với Sweet Corn, Jalapenos và Cheddar
Khoai tây mềm, ngô ngọt, ớt, ớt và các loại gia vị phía tây nam làm cho những chiếc bánh khoai tây này trở thành món ngon cho những người yêu thích vị giác của bạn.
Vasitos de Yogurt con Frutas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoVasitos de Yogurt con FrutasEl yogurt es un alimento lácteo que...
Súp đậu lăng
Đậu lăng có hàm lượng protein cao và hương vị tinh tế hơn so với đậu. Giữ thức ăn thừa trong tủ lạnh cho đến ngày 3.
Wheats nhiệt đới qua đêm
Công thức này được điều chỉnh từ công thức được cung cấp bởi Kellogg's Healthy Beginnings Tropical Overnight Wheats 1/2 chén lúa mì bào vụn ...
Lúa mì đông lạnh Sôcôla Dâu sữa chua Parfait
Tuyệt vời cho bữa sáng, một bữa ăn nhẹ, hoặc thậm chí là món tráng miệng.
Cà ri thịt viên Thổ Nhĩ Kỳ kết thúc tốt đẹp
Curry thịt viên dày dạn, táo cắt nhỏ ngọt và đậu phộng xắt nhỏ được gói trong bánh tortillas trong công thức này.
Paletas Heladas de Yogur
Esta nhận được nhiên liệu được cung cấp bởi Chương trình WIC de Puerto RicoPaletas Heladas de Yogur Haz de tus meriendas unas more divitidas y...
Cranberry Peachy Pops
Popsicles tự làm được làm bằng sữa chua, nước ép nam việt quất, và đào. Hãy sáng tạo và thay thế trái cây theo mùa yêu thích của bạn.
Sữa chua chuối giòn
Công thức bữa sáng / bữa ăn nhẹ tuyệt vời này thân thiện với trẻ nhỏ. Nhờ họ giúp bạn ép chuối và nghiền nát granola, thêm sữa chua, và bạn đã hoàn thành!
Giỏ trái cây
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Healthy Beginnings Fruit Filled Baskets Các loại trái cây tươi ngon ngọt và sữa chua ngọt ngào với chuối ...
Dip-Sweet Potato Dip
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Healthy Beginnings Cinnamon-Sweet Potato Dip Khoai lang bổ sung thêm màu sắc, hương vị và dinh dưỡng cho món ...
Sinh tố chuối Raisin
Sinh tố trong bát? Tại sao không? Lấy ngũ cốc cám và thêm sữa chua ít béo, chuối, sữa không béo, bơ đậu phộng, mật ong và nho khô
Quiche cá hồi
Quiche này là tuyệt vời cho một bữa ăn trưa cuối tuần hoặc một bữa ăn tối gia đình. Chỉ cần thêm một món salad trộn và cuộn ngũ cốc nguyên hạt cho một bữa ăn hoàn chỉnh.
Yogurt Hacks - Trộn, Phủ, Trao đổi và Lên trên
Mỗi thực phẩm WIC đều có một vai trò dinh dưỡng cụ thể cần bổ sung. Tại sao lại là sữa chua? Sữa chua cung cấp một nguồn tuyệt vời: Vitamin D, giúp ...
Berry Blast Overeats Wheats
Công thức này phỏng theo công thức được cung cấp bởi Kellogg's Healthy Beginnings Berry Blast Overnight Wheats 1/2 chén lúa mì bào vụn ...
Topper bơ và trứng
Hãy thử một cách khác nhau trên bánh mì nướng bơ. Phiên bản này đứng đầu bánh quế nướng với một guacamole dễ dàng và một quả trứng chiên.
Cơm Flake Berry Smoothie Bowl
Trong bát, hoặc trong ly. Món sinh tố ăn sáng này sẽ rất nhanh.
Veggie Quesadillas với sữa chua Cilantro
Công thức này được cung cấp bởi foodhero.org Veggie Quesadillas with Cilantro Yogurt Dip 12 bánh ngô mềm (6 inch) 1 1/2 chén cheddar ...
Quế táo giòn
Một sức khỏe tốt hơn trên một yêu thích theo mùa mọi thời đại! Với một lượng lớn yến mạch cho một topping giòn, đây là một món ngon.
Sinh tố Horchata
Chúng tôi sắp xếp hợp lý quá trình làm horchata Thay vì ngâm gạo, chúng tôi đã thêm ngũ cốc gạo vào món sinh tố dễ làm, có hương vị quế này.
Sữa chua trái cây đông lạnh
Công thức này được cung cấp bởi FoodHero.org Frozen Fruit Yogurt 4 cốc trái cây đông lạnh (hãy thử món yêu thích của bạn hoặc hỗn hợp - đào, quả mọng, ...
Fall Spice Snack Dớt
Công thức này phỏng theo công thức được cung cấp bởi Kellogg's Healthy Beginnings Fall Spice Snack Dippers 1 cốc sữa chua ít béo đơn giản 1/8 muỗng cà phê ...
Bữa sáng Parfait
Sữa chua kem xếp lớp với trái cây và granola làm cho một bữa ăn sáng hoặc bữa ăn nhẹ thỏa mãn
Kiểm tra những ý tưởng mới để sử dụng các thực phẩm WIC này!
Mix, Coat, Swap và Top! Mỗi thực phẩm WIC đều có một vai trò dinh dưỡng ngon miệng để lấp đầy. Cá đóng hộp Tại sao cá đóng hộp? ...
Bánh cà rốt phủ sương lúa mì
Không thể có đủ bánh cà rốt? Sau đó bát ăn sáng này là dành cho bạn. Nó kết hợp các hương vị truyền thống trong một bát ngũ cốc và sữa chua.
Quế quế qua đêm
Công thức này phỏng theo công thức được cung cấp bởi Kellogg's Healthy Beginnings Cinnamon Apple Overnight Wheats 1/2 chén frosetd ...
P, B và J Dip
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Healthy Beginnings P, B và J Dip Animal crackers không chỉ dành cho trẻ em — đặc biệt, khi chúng ...
Dâu tây qua đêm yến mạch
Ý tưởng tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ giữa ngày, hãy thử công thức yến mạch chuối dâu tây qua đêm này, một món bột yến mạch không cần nấu dễ dàng mà có mùi vị như món tráng miệng.
Bánh burger khoai tây
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Hỗn hợp salad cá hồi
Công thức này được cung cấp bởi FoodHero.org Salad Salad Mix 1 lon cá hồi 4.75 ounce, để ráo 1/4 chén dưa chua ngon (thì là hoặc ngọt hoặc cắt nhỏ ...
Pudding chuối trong túi
Chuối tươi, granola và sữa chua được kết hợp một cách thú vị để tạo ra một món ăn nhẹ / tráng miệng
Confetti Pepper Cornbread
Hoàn hảo để thưởng thức một món súp thịnh soạn hoặc đắm mình trong hương vị của một món ăn ngon yêu thích
Sữa chua hoa quả nhúng
Nhanh chóng, dễ dàng và tốt với bất kỳ loại trái cây nào bạn chọn
Bánh nướng xốp ngô dứa ngọt với bột ngô giòn
Dứa mang lại cho những chiếc bánh nướng xốp này một chút vị ngọt trong khi những miếng ngô làm cho chúng giòn hơn
English
English
Español
العربية
ဗမာစာ
Afsoomaali
नेपाली
Français
Português
Русский
Kiswahili
Kreyol ayisyen
አማርኛ
Tiếng Việt
한국어
پښتو
简体中文
繁體中文
Українська