Đồ ăn vặt
Salad cà rốt nhiệt đới
Công thức này được cung cấp bởi FoodHero.org Tropical Carrot Salad 2 chén cà rốt bào sợi (2 đến 3 củ cà rốt) 1 chén dứa không đường ...
Kem Tuscan Tater nướng
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Khoai tây Mỹ Khoai tây O'Brien trứng
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Gà và cơm kiểu Haiti
Đùi gà lấy cảm hứng từ Haiti với gạo lức. Thêm một số jalapeno hoặc serrano nếu bạn thích cay!
Tostadas Francesas
Esta nhận được nhiên liệu cung cấp bởi Chương trình WIC của Puerto Rico Tostadas Francesas Orillas crujientes và một trung tâm con la nhất quán của...
BBQ gà nguyên mì Pizza
Bánh pizza giòn, mỏng này là một cách tuyệt vời để sử dụng thịt gà nấu chín còn sót lại.
Sinh tố chuối Berry
Công thức này được cung cấp bởi eatFresh.org Banana Berry Smoothie Một món ăn nhẹ nhanh chóng và dễ dàng, hoàn hảo cho bữa ăn sau giờ học! 1/2 quả chuối lột vỏ và ...
Dr Yum Project Bơ, Đậu và Ngô (ABC) Dip
e đã đổi tên công thức là "ABC Dip" (cho bơ, đậu và ngô!) Nó có thể được phục vụ với bánh tortilla hoặc nó cũng có thể được phục vụ như một món ăn chay với một phần cơm và rau.
Trứng tráng một cốc
Công thức này phỏng theo công thức được cung cấp bởi eatFresh.org One-Mug Omelette Dầu, bơ hoặc nước xịt nấu ăn1 quả trứng lớn 2 muỗng canh sữa hoặc ...
Pasta Fusilli con Espinaca y Tomates
Refrescante y colorida para toda ocasión
Penne với Butternut Squash và Kale
Công thức này được cung cấp bởi Phô mai Galbani 8 oz. Phô mai mozzarella (cắt nhỏ) 1 lb. bí đao (1/2 inch xúc xắc) 2 muỗng canh. Ô liu đặc biệt ...
Bơ đậu phộng sô cô la qua đêm
Công thức này phỏng theo công thức được cung cấp bởi Kellogg's Healthy Beginnings Chocolate-Peanut Butter Overnight Wheats 2/3 chén ít chất béo ...
Súp đậu lăng nấu chậm
Đậu lăng có giá trị dinh dưỡng cao mà bất cứ ai cũng có thể hưởng lợi từ việc kết hợp loại đậu tốt cho sức khỏe này vào chế độ ăn uống của họ.
Salad gạo nâu Mexico
Hương vị, món ăn chính hoặc phụ lấy cảm hứng từ phía Tây Nam
Sơn ngón tay ăn được
Sơn ngón tay ăn được Trong vòng chưa đầy 3 phút, bạn có thể tự chế sơn ngón tay để vui chơi cùng con mình. Tất cả bạn cần là...
Cơm và cá ngừ soong
Công thức này phỏng theo công thức được cung cấp bởi Kellogg's Healthy Beginnings Rice and Tuna Casserole 2 muỗng canh bơ hoặc ...
Brownies Brownies với bơ đậu phộng
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Healthy Beginnings Black Bean Brownies with Peanut Butter Đừng nói — sẽ không ai đoán được ...
Sữa chua chuối giòn
Công thức bữa sáng / bữa ăn nhẹ tuyệt vời này thân thiện với trẻ em. Nhờ họ giúp bạn nghiền nát chuối và làm giòn granola, thêm sữa chua, và bạn đã hoàn thành!
ga chiên hảo hạng
Loài chim ngon tuyệt này rất dễ nấu và được đóng gói đầy đủ protein để giúp nuôi dưỡng cơ bắp đang phát triển của con bạn.
Fall Spice Snack Dớt
Công thức này phỏng theo công thức được cung cấp bởi Kellogg's Healthy Beginnings Fall Spice Snack Dippers 1 cốc sữa chua ít béo đơn giản 1/8 muỗng cà phê ...
Bột yến mạch với Táo
Công thức này được cung cấp bởi eatFresh.org Bột yến mạch với táo Một công thức nấu ăn ngon với các nguyên liệu bổ dưỡng. 1 3/4 cốc 100% táo tự nhiên ...
Khoai tây Hoa Kỳ Khoai tây và Steak Kebab
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Sopa de Lentejas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico Sopa de Lentejas Consume las lentejas de una forma different, chuẩn bị cho một...
Emparedado de Pasas y Mantequilla de Maní
Prueba un emparedado Diferente y lleno de sabor
Cá đóng hộp Hacks - Trộn, Áo, Hoán đổi và Lên trên
Bí quyết về cá đóng hộp - Trộn, phủ, hoán đổi và phủ lên trên Mỗi thực phẩm WIC đều có một vai trò dinh dưỡng cụ thể cần bổ sung. Tại sao cá đóng hộp? Họ cung cấp một...
Salad ba chị em
"Ba chị em" là ngô, đậu và bí (như zucchini). Người Mỹ bản địa trồng chúng cùng nhau trong vườn vì chúng giúp nhau phát triển. "Ba chị em" cũng hợp tác để mang đến cho cơ thể bạn một bữa ăn bổ dưỡng.
Bánh quy ăn sáng khoai tây
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Dr Yum Project Dưa chuột Salsa dưa hấu
Điều này kết hợp hai mặt hàng chủ lực của mùa hè, dưa chuột và dưa hấu, kết hợp với nhau để có một hương vị tươi mới!
Dr Yum Project Đậu lăng với rau bina trên gạo
Đậu lăng với rau bina Trên gạo Đậu lăng và gạo là lương thực chính ở nhiều nước Nam Á. Trái ngược với protein động vật, hầu hết ...
Quế quế qua đêm
Công thức này phỏng theo công thức được cung cấp bởi Kellogg's Healthy Beginnings Quế Táo Qua đêm Lúa mì 1/2 cốc đông lạnh cắt nhỏ...
Thanh trái cây và sữa chua Ombre
Tìm hiểu về sữa! Bạn muốn tìm hiểu thêm về lượng sữa khuyến nghị hàng ngày và chứng không dung nạp lactose? Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết...
Dr Yum Project Dứa Power Salad
Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích tuyệt đối của chúng tôi từ chương trình học mầm non của chúng tôi.
Cá Lăng Nướng Mật Ong
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Berry Topped Toast Pháp
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Healthy Beginnings Berry Topped French Toast Một loại sốt hảo hạng làm từ dâu tây và ...
Salad đậu Arizona
Salad đậu Arizona Tepary, Đậu Pinto và các loại rau tươi, giòn (như Ớt chuông và Nopales) đều có nhiều chất xơ. Ăn...
Khoai tây áp chảo Herbed
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Pudding chuối chuối
Kem chuối và bánh pudding sô cô la. Hãy thử nó với bơ đậu phộng, butterscotch, hoặc hương vị caramel là tốt!
Bữa sáng Parfait
Sữa chua kem xếp lớp với trái cây và granola làm cho một bữa ăn sáng hoặc bữa ăn nhẹ thỏa mãn
Crustless Quiche
Quiche không vỏ bánh Quiche theo truyền thống có lớp vỏ, nhưng chúng tôi muốn tạo ra một công thức không có lớp vỏ dành cho tất cả những người bạn không chứa gluten của chúng tôi. Chúng tôi...
Gà nướng-Lovin
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Healthy Beginnings 4 cốc ngũ cốc gạo giòn1 thìa cà phê ớt bột1 trứng3 / 4 cốc sữa3 / 4 cốc bột mì đa dụng1 ...
Salad Penne tươi
Công thức mì ống ngon và đơn giản sử dụng nhiều lợi ích WIC của bạn.
Đậu đen và ngô ngô
Công thức này được cung cấp bởi eatFresh.org Đậu đen và ngô Pitas Một hỗn hợp giàu protein gồm các loại rau gia vị, đậu đen và ...
Bánh kếp de avena y guineo
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto Rico Pancakes de avena y guineo Transforma tú receta truyền thống của “bánh kếp”...
Tots bông cải xanh nướng
Đồ ăn nhẹ giòn rụm chứa đầy sự tốt lành của bông cải xanh
Đậu mắt đen và đậu bắp
Bữa tối này sẽ là một cách tuyệt vời để thay đổi chế độ ăn uống của bạn và mở rộng tiết mục nấu ăn của bạn.
bánh mì dâu và chuối
Công thức này được cung cấp bởi Silk. Bánh mì chuối dâu Bánh mì thơm ngon, trái cây và thơm ngon cho buổi sáng, buổi trưa hoặc buổi tối. Ăn chay và...
Khoai tây chanh nhanh chóng và dễ dàng
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Súp đậu lăng
Đậu lăng có hàm lượng protein cao và hương vị tinh tế hơn so với đậu. Giữ thức ăn thừa trong tủ lạnh cho đến ngày 3.
Salsa dâu tây và ngô nướng
Công thức này phỏng theo công thức được cung cấp bởi FoodHero.org Strawberry Salsa và Baked Corn Chips Salsa Nguyên liệu1 1/2 chén tươi ...
Muffins Berry-Berry
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Healthy Beginnings Orange-Berry Muffins Nam việt quất và cam có phải là một sự kết hợp cổ điển? và họ đã ...
Bánh mì nướng sô cô la dâu tây
Nếu bánh mì nướng kiểu Pháp là một trong những món yêu thích cuối tuần của bạn, bạn sẽ thích sự kết hợp giữa dâu tây tươi và một chút bột ca cao phủ bụi nhẹ này
Bánh quy bơ đậu phộng
Công thức này được phỏng theo công thức do Kellogg's Healthy Beginnings Peanut Butter Cheesecake Mini Wheat Dippers cung cấp 1 cốc thường...
Bean và Lentil Hacks Mix, Coat, Swap và Top
Mẹo về đậu và đậu lăng - Trộn, phủ, hoán đổi và phủ lên trên Mỗi thực phẩm WIC đều có một vai trò dinh dưỡng cụ thể cần bổ sung. Tại sao đậu và đậu lăng? Đậu và...
Sôcôla S'mores ngũ cốc hỗn hợp
Món S'mores Party Mix này có vị rất ngon và dễ chế biến trong vòng vài phút
Bánh mì kẹp thịt nửa chay
Công thức này được cung cấp bởi eatFresh.org 3 chén đậu lăng hoặc đậu nấu chín 1 chén ớt chuông hoặc các loại rau khác, thái nhỏ 1 lb nạc xay ...
Lò vi sóng Pudding
Công thức này được cung cấp bởi FoodHero.org Bread Pudding trong Lò vi sóng 1 muỗng canh bơ hoặc bơ thực vật3 lát bánh mì ngũ cốc nguyên hạt1 / 2 chén ...
Bánh quy táo dễ dàng
Nhanh chóng và dễ dàng những "cookie" táo này chắc chắn sẽ làm hài lòng
Bánh quế Integrales con Frutas y Chocolate
Haz de tu desayuno uno Diferente. Añade las frutas de TIMEada
bánh quinche nhân rau spinach
Công thức này được cung cấp bởi Dannon. Rau bina Quiche 1 muỗng cà phê. dầu thực vật1/3 cốc hành tây thái hạt lựu1/3 cốc cà chua tươi thái hạt lựu1 gói (5 ounce...
Helado de Guineo
Esta receta nhiên liệu được cung cấp bởi Chương trình WIC của Puerto RicoHelado de GuineoDeleita tu paladar con un exquisito helado de...
Nướng bí đao mùa hè
Một lớp phủ Parmesan sắc nét và thơm ngon biến những lát bí mùa hè nướng thành những miếng khoai tây chiên khai vị!