Trái cây và rau
Ăn ngon = cảm thấy khỏe
Bạn muốn tối đa hóa lợi ích từ trái cây và rau quả?
Cam đông lạnh
Công thức này được cung cấp bởi eatFresh.org Orange Freeze Một món cam giải khát để cả gia đình cùng thưởng thức! 1 cốc 100% nước cam 10 Đá ...
Mì đậu phộng dễ dàng
Mang đi phong cách thực hiện dễ dàng. Chỉ cần đi mua sắm trong phòng đựng thức ăn của bạn và bữa tối đã xong!
Súp Lasagna chay nấu trong một nồi
Công thức này được lấy từ fruitsandveggies.org. Súp Lasagna chay nấu một nồi. Món Lasagna chay nấu một nồi của chúng tôi có vị kem béo ngậy, thơm ngon và ấm áp...
Cà tím Ý giòn
Một phiên bản hảo hạng của cà tím Parmesan. Một lớp vỏ ngũ cốc và phô mai Parmesan sắc nét trên các lát cà tím trước khi chúng được phục vụ với nước sốt marinara ấm.
Bông tuyết trái cây chấm sô cô la nóng
Công thức này được lấy từ fruitsandveggies.org. Bông tuyết trái cây với sốt cacao nóng. Bị kẹt trong nhà vì tuyết rơi? Hãy cho trẻ em vào bếp và cùng thưởng thức...
Khoai tây nghiền thuần chay với cải xoăn
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Salad hạt điều cầu vồng
Công thức này được phép của Dannon. Thấy Dannon Truy cập trang web để biết thêm thông tin về Salad hạt điều cầu vồng. Tươi sáng, tươi mát và thơm ngon, món salad này...
Bánh quế Hawaii
Chỉ cần vài phút 5 là bạn có thể vận chuyển bản thân từ một buổi sáng lạnh lẽo như tuyết đến vùng nhiệt đới!
Salad đậu Arizona
Salad đậu Arizona Tepary, Đậu Pinto và các loại rau tươi, giòn (như Ớt chuông và Nopales) đều có nhiều chất xơ. Ăn...
Bánh bí ngô phủ kem
Bí ngô không chỉ dành cho Lễ Tạ ơn! Thưởng thức nó quanh năm trong topping dễ dàng, ngọt ngào và ngon miệng này.
Bánh quy táo dễ dàng
Nhanh chóng và dễ dàng những "cookie" táo này chắc chắn sẽ làm hài lòng
Bánh mì nướng Pháp nhanh và dễ
Sử dụng ngũ cốc vảy gạo để tạo ra bánh mì nướng Pháp dễ dàng với chuối và dâu tươi
Berry Topped Toast Pháp
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Bánh mì nướng kiểu Pháp Healthy Beginnings phủ dâu tây: Một loại sốt thơm ngon được làm từ dâu tây và...
Sinh tố bơ đậu phộng mặn
Công thức này được phép của Dannon và Silk. Thấy Dannon trang web hoặc Xem Silk Trang web về sữa đậu nành để biết thêm thông tin về bơ đậu phộng mặn...
Hạt diêm mạch quế cho bữa sáng
Công thức này được cung cấp bởi Silk. Xem Silk Truy cập trang web của soymilk để biết thêm thông tin. Cháo quinoa vị quế cho bữa sáng: Một món ăn thơm ngon, béo ngậy, không chứa gluten...
Khoai tây Hoa Kỳ Khoai tây và Steak Kebab
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Củ cải đường, lê và lựu xay nhuyễn
Củ cải đường, lê và lựu xay nhuyễn
Sinh tố cam ép
Công thức này được cung cấp bởi Oikos và Silk Xem trang web của Oikos hoặc... Silk Trang web của soymilk cung cấp thêm thông tin về sinh tố cam ép...
Gà với rau bina
Một món gà nướng đóng gói đầy hương vị! Hương vị của rau bina tươi là lời khen hoàn hảo cho món gà ngon ngọt và công thức này bao gồm các thành phần từ nhiều loại lợi ích WIC của bạn!
Pasta Fusilli con Espinaca y Tomates
Refrescante y colorida para toda ocasión
Gạo Pilaf với cá hồi
Cơm cơm thập cẩm với cá hồi Bữa ăn cân bằng này sẽ giúp bạn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng! Dầu hạt cải 1 cốc (cốc) Gạo lứt 1/2 cốc (cốc)...
Chuối, việt quất và đậu xanh Purée
Chuối, việt quất và đậu xanh Purée
Sữa chua đông lạnh ăn liền
Công thức này được phép của Dannon và Silk. Thấy Dannon trang web hoặc Xem Silk Truy cập trang web của soymilk để biết thêm thông tin về Sữa chua đông lạnh ăn liền...
Bơ đậu phộng trộn, áo, hoán đổi và hàng đầu
Bơ đậu phộng Hacks - Trộn, Phủ, Trao đổi và Lên trên Mỗi thực phẩm WIC đều có một vai trò dinh dưỡng cụ thể để lấp đầy. Tại sao lại là bơ đậu phộng? Bơ đậu phộng ...
Tots bông cải xanh nướng
Đồ ăn nhẹ giòn rụm chứa đầy sự tốt lành của bông cải xanh
Khoai tây chanh nhanh chóng và dễ dàng
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Nướng Zucchini que
Công thức này phỏng theo công thức do FoodHero.org Baked Zucchini Sticks cung cấp 4 quả bí ngòi vừa2 quả trứng 1/2 cốc nước 1/4 cốc ...
khoai tay ngọt ninh nhừ
Công thức này được cung cấp bởi Silk. Xem Silk Truy cập trang web về sữa đậu nành để biết thêm thông tin. Khoai lang nghiền: Một món ăn kèm chay có vị ngọt và mặn...
Bánh mì kẹp cá ngừ / cá hồi
Tìm kiếm một bữa ăn nhanh chóng và bổ dưỡng cho bạnour familyHiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị nên ăn cá ít nhất hai lần một tuần vì cá là nguồn cung cấp protein tốt và ít chất béo bão hòa.
Dr Yum Project Dưa chuột Salsa dưa hấu
Điều này kết hợp hai mặt hàng chủ lực của mùa hè, dưa chuột và dưa hấu, kết hợp với nhau để có một hương vị tươi mới!
Skillet ngô Chowder
Công thức này được cung cấp bởi foodhero.org Skillet Corn Chowder 1/2 củ hành tây nhỏ, 2 muỗng canh dầu thực vật thái hạt lựu1 lon (15 oz.) Ngô kiểu kem2 ...
Bát quinoa kiểu Tây Nam
Công thức này được cung cấp bởi Silk. Xem Silk Trang web về sữa đậu nành để biết thêm thông tin. Bát Quinoa kiểu Tây Nam: Một món ăn nhẹ nhàng nhưng no bụng từ ngũ cốc vùng Tây Nam...
Bát khoai tây ăn sáng cho bữa tối
Công thức này được cung cấp bởi fruitsandveggies.org. Bát khoai tây ăn sáng cho bữa tối. Hầu hết các ngày, có lẽ bạn không có thời gian cho một bữa ăn thịnh soạn...
bánh nướng xốp dâu lúa mì
Bánh nướng xốp dâu lúa mì Quả lúa mì là nguồn cung cấp chất xơ và protein thực vật tuyệt vời. Thực phẩm có nhiều chất xơ và thực vật...
Bánh burger khoai tây
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Sữa Chua Trái Cây
Công thức này được phép của DannonKem que sữa chua trái cây: 1 cốc sữa chua ít béo vị nguyên chất hoặc vani, 1 cốc dâu tây thái nhỏ, ½ cốc kiwi thái nhỏ, ½...
Thuyền cá ngừ
Sử dụng dưa chuột thay cho bánh mì hoặc bánh quy giòn làm cho bữa ăn này sảng khoái và là lựa chọn tuyệt vời cho những tháng ấm áp hơn.
Bánh ngô tiêu Confetti
Hoàn hảo để thưởng thức một món súp thịnh soạn hoặc đắm mình trong hương vị của một món ăn ngon yêu thích
Nho đông lạnh vị ngọt và mặn
Công thức này được cung cấp bởi fruitsandveggies.org. Nho đông lạnh ngọt và mặn. Bạn đang tìm kiếm món ăn nhẹ để giải nhiệt? Hãy thử một mẻ...
Cà rốt nướng và hạt diêm mạch béo ngậy
Công thức này được cung cấp bởi Silk. Xem Silk Truy cập trang web của soymilk để biết thêm thông tin. Cà rốt nướng và quinoa béo ngậy - Một món ăn thịnh soạn và ngon miệng...
Gà Tandoori
Công thức này được phép của Dannon. Thấy Dannon Truy cập trang web để biết thêm thông tin về Gà Tandoori. Thêm hương vị cho bữa tiệc nướng tiếp theo của bạn với...
Bánh xèo cá ngừ Hàn Quốc với sốt sữa chua Zesty - có video
Tìm hiểu về sữa! Bạn muốn biết thêm về lượng sữa nên tiêu thụ hàng ngày và chứng không dung nạp lactose? Hãy tìm hiểu tất cả những điều bạn cần biết...
Thanh trái cây và sữa chua Ombre - có video
Tìm hiểu về sữa! Bạn muốn tìm hiểu thêm về lượng sữa khuyến nghị hàng ngày và chứng không dung nạp lactose? Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết...
Bánh quế Integrales con Frutas y Chocolate
Haz de tu desayuno uno Diferente. Añade las frutas de TIMEada
Sinh tố rau xanh với các loại quả mọng hỗn hợp
Công thức này được cung cấp bởi Silk. Xem Silk Trang web của soymilk để biết thêm thông tin Sinh tố rau xanh và quả mọng hỗn hợp - Năng lượng từ rau xanh và các loại quả mọng...
Strawberry Dark Chocolate Pudding Parfaits
Công thức này được cung cấp bởi Kellogg's Món Parfait Pudding Dâu Socola Đen Healthy Beginnings trông và có vị rất ngon,...
Salad bắp cải kiểu Á béo ngậy
Công thức này được cung cấp bởi Silk. Xem Silk Truy cập trang web của soymilk để biết thêm thông tin. Salad bắp cải kiểu Á béo ngậy: Gia vị đậm đà làm cho món salad bắp cải này trở nên...
Súp cà chua phô mai
Một món súp ngon dựa trên cà chua chứa đầy sự ngon lành như tỏi, húng quế và phô mai cắt nhỏ.
Quầy khoai tây nướng cho cả gia đình
Công thức này được cung cấp bởi fruitsandveggies.org. Quầy khoai tây nướng cho cả gia đình. Nếu bạn có con nhỏ, người kén ăn hoặc chỉ đơn giản là một nhóm đông người...
Khoai lang ăn sáng tranh giành
Công thức này được cung cấp bởi Cooking Matters® Sweet Potato Breakfast Scramble Khoai lang và trứng kết hợp với nhau để tạo nên một món ...
Trứng tráng một cốc
Công thức này phỏng theo công thức được cung cấp bởi eatFresh.org One-Mug Omelette Dầu, bơ hoặc nước xịt nấu ăn1 quả trứng lớn 2 muỗng canh sữa hoặc ...
Cơm gạo lứt hầm nấm
Công thức này được cung cấp bởi Silk. Xem Silk Truy cập trang web của soymilk để biết thêm thông tin. Cơm gạo lứt hầm nấm: Một món khai vị đậm đà và béo ngậy hoặc...
Helado de Guineo
Esta receta nhiên liệu được cung cấp bởi Chương trình WIC của Puerto RicoHelado de GuineoDeleita tu paladar con un exquisito helado de...
Parfait ăn sáng với trái cây tươi
Công thức này được phép của Dannon. Thấy Dannon Truy cập trang web để biết thêm thông tin. Parfait ăn sáng với trái cây tươi. Thức dậy với một bữa sáng tươi mới và...
Súp khoai lang nướng và bí ngô
Công thức này được cung cấp bởi Silk. Xem Silk trang web sữa đậu nành để biết thêm thông tin Súp khoai lang nướng và bí ngô Làm ấm cơ thể khi trời lạnh...
Sơn ngón tay ăn được
Sơn ngón tay ăn được Trong vòng chưa đầy 3 phút, bạn có thể tự chế sơn ngón tay để vui chơi cùng con mình. Tất cả bạn cần là...
Pasta Penne con Vegetales y Queso
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPasta Penne với Vegetales và QuesoDeliciosa receta de mì ống intregal con...
Con chó con
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoAvena with FrutasComienza tus mananas con una dulce avena, alternativa...
Caribbean soong
Món ăn lấy cảm hứng từ vùng nhiệt đới này được gia vị nhẹ nhàng cho hương vị đậm đà.
Sinh tố protein năng lượng xanh
Công thức này được cung cấp bởi Silk. Xem Silk Truy cập trang web của soymilk để biết thêm thông tin. Sinh tố protein Green Power: Loại sinh tố không chứa sữa này...
Pastel de Bolsillo con Frutas
Esta receta fue provista por el Programa WIC de Puerto RicoPastel de Bolsillo con FrutasDiviértete con tus niños chuẩn bị...
Bánh mì ăn sáng Muffin kiểu Anh
Hoàn hảo cho một bữa sáng nhanh chóng và đầy đủ
Bánh kếp ngũ cốc
Công thức này được phép của Dannon. Thấy Dannon Truy cập trang web để biết thêm thông tin về bánh kếp ngũ cốc nguyên hạt. Một phiên bản cải tiến của bánh kếp truyền thống, vừa mềm xốp vừa bổ dưỡng...
Bánh mì và bơ dưa chua khoai tây salad
Khoai tây là loại rau khiêm tốn, giàu chất dinh dưỡng của bạn. Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về khoai tây bằng cách nhấn vào 'Hiển thị cho tôi' bên dưới! ...
Salad gạo nâu Mexico
Hương vị, món ăn chính hoặc phụ lấy cảm hứng từ phía Tây Nam
Postkem trái cây
Esta receta fue provista por el Chương trình WIC de Puerto RicoPostre Cremoso de FrutasDisfruta de un postrepleto de sabor, màu y...