स्नैक्स
गर्म लेसेल सलाद
eatFresh.org द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा न्यानो मसूर सलाद लसुन र डिजोन तोरीले यो सलादलाई तपाईंलाई मनपर्ने स्वाद दिन्छ। १...
अनानास फ्राइड राइस
यो भीड-मनपर्ने मनपर्ने सिर्जना गर्न विदेशी स्वादहरू सँगै मिसिन्छन्
ढिलो कुकर लेन्सिल सूप
मस्तिष्कमा उच्च पोषणको महत्त्व छ जुन कसैको आहारमा यो स्वस्थ सुराग समावेश गरेर लाभ उठाउन सक्छ।
तुना नौकाहरू
रोटीको सट्टा कर्करहरू प्रयोग गरेर वा फ्रेकरहरूले यस भोजनलाई ताजा तुल्याउने र न्यानो महिनाको लागि उत्कृष्ट छनोट बनाउँदछ।
कष्टित हरित फल र आलु
FoodHero.org द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा क्रिम गरिएको हरियो बीन्स र आलु बनाउन सजिलो र कुनै पनि खानाको लागि उत्कृष्ट पक्ष २ चम्मच...
लसुन रोजमेरी रोस्टेड आलु
आलु तपाईंको विनम्र, पोषक-घना, तरकारी। तलको 'मलाई देखाउनुहोस्' ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्!...
सोपा डे लेन्टेजास
Esta receta fue provista por el programa WIC de Puerto Rico Sopa de Lentejas Consume las lentejas de una forma diferente, prepara unas...
वफादार अंगूर र चिकन सलाद
चिकन सलाद को यो ताज़ा संस्करण, सोया सॉस के इसके स्वाद और करी के लिए पूर्वी दिखता है।
दालचीनी, सुकेको फल, र दही संग गहुँबेरी
दालचीनी, सुक्खा फल, र दही संग गहुँ जामुन फाइबर र बोट आधारित प्रोटीन को एक उत्कृष्ट स्रोत हो सुन्तला ...
Skillet Corn Chowder
Foodhero.org Skillet Corn Chowder 1/2 सानो प्याज, diced2 tbsp वनस्पति तेल 1 can (15 oz.) cream style corn2... द्वारा प्रदान गरिएको यो रेसिपी।
क्रिसमस मूंगफली चिकन विंग
केलोगको हेल्दी बिगिनिङ्स क्रिस्पी पीनट चिकेन विंग्सद्वारा प्रदान गरिएको यो रेसिपीले यी सोया-जिंजर चिकन क्रन्चलाई सरल रूपमा सेवा गर्नुहोस्...
Tepary बीन्स संग Avocado टोस्ट
टेपरी बीन्सको साथ एभोकाडो टोस्टले गहुँको दानाले मधुमेह र हृदय रोगको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ। गहुँको रोटीमा पाइने फाइबर...
टोफू स्क्रैबल
foodhero.org द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा Tofu Scramble 14 औंस अतिरिक्त फर्म tofu1 कप प्याज, काटिएको 1 कप घण्टी मिर्च, काटिएको (कुनै पनि...
क्रिश्चियन इटालियन बैंगन
पिर्मेसन को एक जटिल संस्करण। बिरुवा र पिर्मेसन पनीरको कुरकुरा कोटिंगले सेप्टेम्बर स्लाइसमा ब्रेक लगाउनुभन्दा पहिले नरम मरिराारा सस संग काम गर्दछ।
बेक्ड फुलफ्लोवर टट
foodhero.org द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा बेक्ड काउलीफ्लावर टोट्स २ कप ग्रेटेड कालीफ्लावर (लगभग आधा मध्यम टाउको) १ अण्डा ३ चम्चा पीठो १/४...
Peachy Peanut बटर जेबहरू
eatFresh.org द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा Peachy Peanut Butter Pockets 2 pita pockets 1/4 कप घटाइएको फ्याट चंकी पिनट बटर 1/2 apple1...
आलु फ्रिटाटा
eatFresh.org Potato Fritatta द्वारा प्रदान गरिएको यो रेसिपी यस स्वादिष्ट फ्रिटाटा संग आफ्नो अतिरिक्त आलु प्रयोग गर्नुहोस् - को लागी उपयुक्त ...
पास्ता सलाद
लाइट इटालियन ड्रेसिंगले यो रंगीन, सब्जी भण्डार गरेको सलादले केही उत्तेजित गर्दछ
हाइटियन शैली चिकन र चावल
हाईटियन प्रेरित चिकन जांघले खैरो चावलको साथ। यदि तपाईं मसालेदार मनपराउनु हुन्छ भने केहि जलापाने वा सररानो जोड्नुहोस्!
एक झोलामा केरा पुडिंग
ताजा केरा, ग्रानोला र दही एक रमाईलो तरीकामा एक खाजा / डेजर्ट सिर्जना गर्नका लागि एकत्रित गरियो
मीठो मकै, जालापेनोस र चेडरको साथ पपपिन आलु केक
कोमल आलु, मीठो मकै, मिर्च, खुर्सानी, र दक्षिणपश्चिमी सिजनहरूले यी आलु केकहरू तपाईंको स्वादबडहरूको लागि उत्सव बनाउँछन्।
बेग्लै पकाएको आलु हटाइयो
आफ्नो पकाएको आलुलाई केही पिज्जाज दिनुहोस् र यसलाई टाढो पनीर र ब्रोकोलीसँग लिनुहोस्।
पल स्पाइस स्नैक डिपर्स
यो रेसिपी केलोगको हेल्दी बिगिनिङ्स फल स्पाइस स्न्याक डिपर्स १ कप सादा कम फ्याट दही १/८ चम्चाले उपलब्ध गराएको रेसिपीबाट परिमार्जन गरिएको हो।
बेक्ड पनीर स्टिक्स
केलोगको हेल्दी बिगिनिङ्स बेक्ड चिज स्टिक्स द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा पनीर स्टिकहरू सामान्यतया गहिरो-फ्याट-फ्राइड हुन्छन्। हाम्रो संस्करण बेकमा...
पनीर टाको स्न्याक मिक्स
सजिलै बनाउन मिल्ने स्न्याक मिक्स रेसिपीमा सबैलाई मन पर्ने पनीर टाको स्वाद
बार्ली लेन्सिल सूप
FoodHero.org द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा जौ मसूरको सूप १ चम्चा तेल १ ल्वाङ्ग लसुन, केमा पारेको (वा १/४ चम्चा लसुन पाउडर) १ कप काटेको प्याज १...
पोष्ट्रे क्रेमोसो डे फ्रुटस
Esta receta fue provista por el programa WIC de Puerto RicoPostre Cremoso de FrutasDisfruta de un postre repleto de sabor, color y...
आलु फूलगोभी करी
आलु काउलीफ्लावर करी यो सजिलो एउटा भाँडोको खानामा कोमल आलु र स्टुइड काउलीफ्लावरलाई भारतीय मसलाले ढिलो पकाइन्छ र...
डा। यम प्रोजेक्ट अद्भुत आम सालसा
यो हाम्रो प्रिस्कूल कार्यक्रममा मनपर्ने नुस्खा हो र बच्चाहरूलाई आममा, अझ बढी अनौंठो फलको परिचय दिन्छ।
तीन बहनों सलाद
"तीन बहिनीहरू" मकई, सेम, र स्क्वैश हुन् (जस्तै जुक्नी)। मूल अमेरिकीहरूले तिनीहरूलाई बगैंचामा एक साथ लगाए किनभने तिनीहरू एकअर्काको विकास गर्छन्। "तीन बहिनीहरू" सँगसँगै तपाईंको शरीर एक पोषणशील भोजन दिन एकसाथ काम गर्दछ।
चावल र टुना क्यासेरोल
यो नुस्खा Kellogg's Healthy Beginnings Rice and Tuna Casserole 2 चम्मच बटर वा...
मसालेदार बीन बर्गर
मिर्च पाउडर र प्याज यी सजिलो बनाइएका फलहरू धेरै स्वाद जोड्नुहोस्। पिकाटेट सस या साल्सा संग खाना खाने को लागि उनलाई सेवा गर्नुहोस्।
दालचीनी-मिठाई आलु डुब
केलोगको हेल्दी बिगिनिङ्स सिनामन-स्वीट पोट्याटो डिप स्विट आलुले उपलब्ध गराएको यो रेसिपीले यसमा रंग, स्वाद र पोषण थप्छ...
माइक्रोवेव मकारोनी र पनीर
तरकारीको साथमा माइक्रोव्वेभ सम्पूर्ण गेहूं मैक र पनीर
खाद्य फिंगर पेंट
3-मिनेट भन्दा कममा तपाईं आफ्नो सानो बच्चासँग रमाइलो गतिविधिको लागि घरेलु औंला पेन्ट गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईलाई चाहिन्छ केहि ग्रीक दही, एक ...
डा। यम प्रोजेक्ट चिजी हरियो अण्डाहरू
यस थालमा पालकले यसको चम्किलो हरियो र with्गका साथ playfully हाइलाइट गर्दछ। मेरो घरमा म कहिलेकाँही बेकनको साथ यो सेवा दिनेछु र हामी तिनीहरूलाई "हरियो अण्डाहरू र हाम!" भन्दछौं।
चिकेन ब्रोकोली अल्फ्रेडो
गिल्ट फ्रि अल्फ्रेडो एक पूर्ण मोटो संस्करणको रूपमा नै स्वादिष्ट स्वादको साथ!
व्यक्तिगत पीच Crisps
यी द्रुत-र-सजिलो व्यक्ति डेसर्टका साथ ताजा आचरणको मौसम मनाउनुहोस्। वा, गतिको परिवर्तनको लागि, नाश्ताको लागि तिनीहरूलाई सेवा गर्नुहोस्।
अण्डा र मसालेदार टमाटर ससको साथ स्किलेट आलु
आलु तपाईंको विनम्र, पोषक-घना, तरकारी। तलको 'मलाई देखाउनुहोस्' ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्!...
क्यारिबियन क्यासेल
यो उष्णकटिबंधीय प्रेरित डिश धीरे एक धनी स्वाद को लागि मसालेदार हुन्छ।
ट्रेल मिक्स
eatFresh.org ट्रेल मिक्स द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा तपाईंले घरबाट निस्कनु अघि यस ट्रेल मिक्सको सानो ब्यागीलाई आफ्नो झोलामा फाल्नुहोस् ताकि...
वन-मग ओमेलेट
यो नुस्खा eatFresh.org द्वारा प्रदान गरिएको रेसिपीबाट अनुकूलित एक-मग ओमेलेट तेल, मक्खन वा खाना पकाउने स्प्रे १ ठूलो अण्डा २ चम्चा दूध वा...
डा। यम परियोजना अनानास पावर सलाद
यो हाम्रो पूर्वस्कूल पाठ्यक्रमबाट हाम्रो पूर्ण मनपर्ने रेसिपीहरू मध्ये एक हो।
मूंगफली स्नैक मिक्स
केल्लोगको हेल्दी बिगिनिङ्स पीनट स्न्याक मिक्स ४ कप क्रिस्पी कर्न र राइस सिरियल २ कप प्रिट्जेल रिङ्स वा ट्विस्ट १ द्वारा प्रदान गरिएको यो रेसिपी...
हेलेडो डे गिनेनो
Esta receta fue provista por el programa WIC de Puerto RicoHelado de GuineoDeleita tu paladar con un exquisito helado de...
बदाम सॉसको साथ एशियाई नूडल्स
सजिलो विधि जुन राम्रो तातो वा चिसो स्वाद लिन्छ र मसलादार वा हल्का बनाउन सकिन्छ
चकलेट मूंगफली मक्खन रातो गेहूं
केलॉगको हेल्दी बिगिनिङ्स चकलेट-पीनट बटर ओभरनाइट गहुँ २/३ कप कम फ्याट...
ब्रोकोली कैदर्ड सूप
Foodhero.org द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा ब्रोकोली चेडर सूप १ कप प्याज, काटेको १ कप गाजर, टुक्रा पारेको १ १/२ चम्चा बटर वा मार्जरीन २...
बटरनट स्क्वास र कालेसँग पेन्ने
यो नुस्खा Galbani चीज 8 oz को सौजन्य। मोजारेला (छिटिएको) 1 पाउन्ड बटरनट स्क्वास (1/2 इन्च पासा) 2 चम्मच। एक्स्ट्रा भर्जिन ओलिभ...
Zucchini Fritters
जब तपाइँको बगैचा zucchini संग फुटिरहेको छ, यी प्याज बनाउनुहोस्, फ्राइड पकाउनेहरू। चेदार चीज र हरियो प्याज तिनीहरूलाई देश स्वाद थप।
टेक्स-मेक्स ब्ल्याक बान् डु डु
तपाईं पनीर, टमाटर र सेमको साथ कसरी गल्ती गर्न सक्नुहुनेछ (र धेरै धेरै!) पूर्णतया पिघ्न सम्म पकाउनु भयो? चावलमा सेवा गर्नुहोस् वा स्वादिष्ट डुबाइको रूपमा।
Savory Potato सलाद
eatFresh.org Savory Potato Salad द्वारा प्रदान गरिएको यो रेसिपी यहाँ परम्परागत र नयाँ दुवै प्रकारको आलुको सलाद छ - उत्कृष्ट स्वाद र...
पनीर क्रिस्पी स्मैश गरिएको आलु
आलु तपाईंको विनम्र, पोषक-घना, तरकारी। तलको 'मलाई देखाउनुहोस्' ट्याप गरेर आलुको बारेमा जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्!...
समर स्क्वाश पास्ता सलाद
आफ्नो परिवार र साथीहरूलाई यो सरल, घरको पास्ता सलाद नुस्खाको साथ छाप्नुहोस्।
हरियो मिर्च एन्चिलाडा आलु
हरियो खुर्सानी एन्चिलाडा आलु ओभेनस्टोभेटप १ पाउन्ड पहेँलो आलु (पाँचमा काटेर (८ प्रति आलु)) २ चम्चा जैतुनको तेल...
Chipotle Potato Stuffed Poblanos
यो नुस्खा एक उत्सव नाश्ता, रात को खाने को लागि, या एक परिवार को सभा को लागि महान छ।
क्रस्टलेस क्वाइच
Crustless Quiche Quiche मा परम्परागत रूपमा क्रस्ट हुन्छ, तर हामी हाम्रा सबै ग्लुटेन-मुक्त साथीहरूको लागि एउटा बिना नै एउटा नुस्खा सिर्जना गर्न चाहन्छौं। हामी...
गाजर केक फ्रोडेड गेडा बाउल
पर्याप्त गाजर कोक पाउन सक्दैन? त्यसपछि यो नाश्ता कटोरा तपाईंको लागि हो। यसले एक अनाज र दही कटोरामा पारंपरिक स्वादलाई जोड्दछ।
मर्मत-नारंगी चटका साथ जमैकन चिकन फिंगर
मसलाको स्पर्श र मिठाईको स्पर्शले यसलाई हिट बनाउँछ
घुमाइएको टर्की माटबल रैप
क्री अनुभवी मांसबल्स, प्यारा कटा हुआ सेब र कटा हुआ मूंगफली यस नुस्खा मा पुरा गेहूं त्रिलिलस मा संलग्न छ।
Apple Spiced Baked Oatmeal
foodhero.org द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा एप्पल स्पाइस बेक्ड ओटमिल १ अण्डा, पिटेको १/२ कप स्याउको सस १ १/२ कप ननफ्याट वा १% दूध १ चम्चा...
भुटेको स्प्रिंग सब्जी मेडली
प्याज, गाजर, asparagus, आलु र parmesan संग भुना भयो स्प्रिंग सब्जी मेडली
Ensalada de Vegetales Mixtos
Esta receta fue provista por el programa WIC de Puerto RicoEnsalada de Vegetales MixtosLlena tu plato de colores brillantes...
मूंगफली मक्खन धुलो
foodhero.org द्वारा प्रदान गरिएको यो नुस्खा पीनट बटर स्मूदी १/४ कप पीनट बटर १ ३/४ कप केला (वा कुनै अन्य ताजा वा डिब्बाबंद वा...
बफेलो चिकन आलु छाला
आलु तपाईंको विनम्र, पोषक-घना, तरकारी। तल ट्याप गरेर आलु बारे जान्न आवश्यक सबै कुरा जान्नुहोस्! भित्र खन्ने...