पछाडी जाउ
मुद्रण पकाउनुहोस्
3.59 बाट 12 वोट

आर्केडिया एग्प्लेन्ट

आर्केडिया मोबाइल मार्केट मौसमी कुकबुकबाट पकाउनुहोस्, जुजु हरिस फोटोग्राफी द्वारा मोली एम पीटरसन
पाठ्यक्रम: मुख्य डिश, साइड डिश
सर्भरहरू: 6

सामाग्री

  • 1 पाउन्ड बैंगलोर (1 ठूलो, दुई सानो)
  • 4 सानो मीठो मिर्च (वा दुई ठूलो)
  • 1 मध्यम प्याज कटा भयो
  • 1-2 लौह लसुन minced
  • 3 ठूलो पाइप टमाटर diced (या 4 कप चेरी टमाटर को विकल्प)
  • 1 / 2 कप तुलसी राम्रो तरिकाले कटाई
  • 1 / 4 कप जैतून का तेल
  • 1 1 / 2 कपहरु garbanzo बीन्स

निर्देशन

  • एक काट्ने बोर्ड प्रयोग गरेर, एक्सप्लग्यानलाई 2 इन्च क्यूबमा राख्नुहोस्। छुट्याइएको। 1 इन्च क्यूबमा कडा मिर्चको अनुहार, बीज खारेज र कटौती गर्नुहोस्।
  • ठूलो स्किलेटमा, मध्यम तापक्रममा, जैतूनको तेललाई तातो बनाउनुहोस्। बैग्नर थप्नुहोस् र सुनको भून सम्म पान्नुहोस्। कुखुराबाट हटाउनुहोस् र अलग गर्नुहोस्।
  • मध्यम-न्यून गर्न कम गर्मी र मरिच, प्याज, र लसुन पकाउनुहोस् जब सम्म उनि निविदा भएन भने, 10 मिनेटको बारेमा।
  • बैगुनलाई कुर्सिमा फर्काउनुहोस् र टमाटरहरू थप्नुहोस्। 20 को लागि 30 मिनेटको लागि कुक गर्नुहोस्, जब सम्म टमाटर एक मोटी चटनी सम्म कम हुन्छ।
  • तुलसी, नमक, काली मिर्च, र गेडाबोजो सेममा हलचल। गर्मीबाट हटाउनुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।