堪萨斯州WIC

食物指南

2019年XNUMX月生效

乳制品

鸡蛋,牛奶,奶酪,豆腐,大豆饮料和酸奶

花生酱,豆类和鱼

豆类,小扁豆,豌豆,花生酱,鱼罐头

五谷​​杂粮

面包,玉米饼,糙米,全麦面食

早餐谷物

热麦片,冷麦片

婴儿食品,婴儿谷物

婴儿水果和蔬菜,婴儿谷物,婴儿肉类,婴儿配方食品,母乳喂养

水果和蔬菜

新鲜的水果和蔬菜

爱荷华1

购买:

  • 任何种类的新鲜水果和蔬菜
  • 袋装沙拉混合物
  • 装袋的水果和蔬菜
  • 切水果或蔬菜

不批准:

  • 听装
  • 急冻食品
  • 沙拉吧的物品
  • 派对托盘
  • 装饰水果或蔬菜
  • 坚果
  • 多叶草药或香料(例如罗勒,香菜,欧芹等)
  • 调味料和/或调味料包

水果混合

提示:

牛奶,鸡蛋和奶酪

所有获准的牛奶都富含维生素D。

 

owamilk

购买:

  • 当前福利所列的类型和数量
  • 1岁以下儿童:
    • 全脂牛奶
    • 无乳糖全脂牛奶
    • 全脂牛奶
  • 2至5岁儿童和女性:
    • 无脂牛奶(脱脂)和低脂牛奶(1/2或1%)
    • 不含乳糖的无脂低脂牛奶
    • 无脂低脂淡奶
    • 脱脂奶粉

不批准:

  • 调味牛奶
  • 未经巴氏消毒的原料奶
  • 非乳替代品
  • 米奶*
  • 有机牛奶
  • 杏仁奶*
  • 椰奶*
  • 玻璃容器中的牛奶
  • 山羊奶

*不符合最低营养要求。

蛋类

购买:

  • 一打
    • 大型A级
    • 大AA级

不批准:

  • 棕色
  • 免费范围
  • 其他
  • 天然
  • 无笼

起司

购买:

  • 一个16盎司的包装或两个8盎司的包装
  • 巴氏杀菌加工的美国人(切成薄片)
  • 切达干酪(块)
  • 科尔比(街区)
  • 蒙特雷杰克(块)
  • 马苏里拉奶酪(块)
  • 瑞士人(街区)
  • 上面列出的任何奶酪的组合

不批准:

  • 进口奶酪
  • 奶酪食品,产品或涂抹酱
  • 碎芝士
  • 增添风味的奶酪
  • 单独包装的切片
  • 天然

 

豆腐

家庭食品

购买:

  • 16盎司包装
  • 认可品牌:
    • 阿祖玛亚公司
    • 自家食品-中型企业,中型企业或特级企业
    • 纳索亚·希尔肯

不批准:

  • 任何其他尺寸,容器,类型,风味或品牌

酸奶

酸奶

购买:

32盎司容器

1岁儿童–全脂酸奶

  • 丹农– 原味,草莓和香草
  • 克罗格– 平原和香草
  • 山高–  原味,草莓和香草

2至5岁的儿童和女性–低脂和脱脂酸奶

  • 最好的选择 -  原味,草莓和香草
  • 科本农场–  平原和香草
  • 丹农– 原味,草莓和香草
  • 丹农轻盈与健康–  草莓和香草
  • 巨大的价值 - 桃子,原味,草莓,草莓香蕉和香草
  • 希兰–  桃子,原味,草莓和香草
  • Hy-Vee – 蓝莓,桃子,原味,草莓,草莓香蕉和香草
  • 克罗格– 原味,草莓和香草
  • LALA – 芒果,混合浆果,桃子,可乐果,原味,草莓,草莓香蕉和香草
  • 市场储藏室–  平原和香草
  • 山高– 平原和香草
  • 我们的家庭 - 蓝莓,桃子,原味,草莓和香草
  • 瑟芬– 朴素
  • 优诺– 蓝莓,桃子,平原,草莓,草莓香蕉和香草

不批准:

  • 任何其他尺寸,品牌或口味
  • 希腊语
  • 饮用
  • 添加了格兰诺拉麦片,坚果,蜂蜜,糖果片等成分的酸奶。
  • 天然

大豆饮料

 

购买:

  • 半加仑(64盎司)或夸脱(32盎司)容器
  • 原始/普通或香草
  • 认可品牌:
    • 第八大陆– 原始和香草
    • 巨大的价值 - 原版的
    • 丝绸– 原始和无菌(货架稳定)
    • 西大豆– (稳定的货架)– Organic Plus Plain和Organic Plus Vanilla

不批准:

  • 任何其他大小,容器,类型,风味或品牌

花生酱,豆类和鱼

干豆和豌豆

豆

购买:

  • 1磅(16盎司)或2磅(32盎司)的袋子
  • 任何品牌
  • 您的选择:
    • 干豆
    • 豌豆
    • 扁豆

不批准:

  • 汤粉

豆类罐头

购买:

  • 15 – 16盎司罐
  • 任何品牌
    • 黑豆
    • 黑眼豆豆
    • 人群豌豆
    • 无脂炸豆
    • 鹰嘴豆(鹰嘴豆)
    • 大北豆
    • 芸豆
    • 扁豆
    • 利马或黄油豆
    • 海军豆
    • 斑豆
    • 紫豌豆壳
    • 红豆
    • 豌豆

不允许:

  • 绿豆
  • 烤豆
  • 调味豆
  • 猪肉和豆类
  • 辣椒豆
  • 汤类
  • 含糖,脂肪,肉或油的豆类

花生酱

花生酱

购买:

  • 16-18盎司罐
  • 任何品牌
  • 香脆
  • 自然
  • 光滑/乳白色

不批准:

  • 花生酱酱
  • 花生酱增添风味
  • 强化花生酱
  • 天然
  • 减少脂肪

 

大块金枪鱼或粉红鲑鱼

仅适用于双胞胎或三胞胎的母乳喂养母亲和孕妇或哺乳母亲。

 

大块金枪鱼粉红鲑鱼

购买:

  • 任何品牌
  • 3 – 15盎司容器
  • 淡金枪鱼块
    • 包装于水或油中
  • 粉红鲑鱼
    • 包装于水或油中

不批准:

  • 长鳍金枪鱼
  • 金枪鱼酱
  • 熏制或任何其他类型的鲑鱼
  •  午餐包
  • 增添风味的鱼

100%果汁

购买:

  • 仅100%果汁
  • 仅列出当前收益的容器尺寸

不批准:

  • 加糖
  • 有机或DHA
  • 婴儿果汁
  • 冷藏(橙色除外)
  • 果汁鸡尾酒,饮料或阿德斯

橙汁

冷冻橙汁

任何品牌

  • 浓缩(冷冻或非冷冻)11.5-12盎司
  • 64盎司稳定且冷藏的货架
  • 有或没有添加钙

女用

冷冻浓缩果汁100%

仅11.5 – 12盎司

  • Apple
  • Apple
  • Apple
  • 葡萄
  • Apple
  • Apple
  • 葡萄
  • 菠萝橙
  • Apple
  • 葡萄
  • 菠萝
  • Apple
  • 葡萄
  • 带有绿色盖子的任何口味(100%果汁)
  • Apple
  • Apple
  • Apple
  • Apple
  • Apple
  • 带有黄色带的任何口味(100%果汁)

女用

非冷冻浓缩液 

仅11.5 – 12盎司

  • 带有黄色带的任何口味(100%果汁)

为儿童

货架稳定 

仅64盎司

  • 苹果汁
  • 苹果汁–自然风格
  • 蔓越莓苹果
  • 蔓越莓葡萄
  • 蔓越莓汁及更多
  • 蔓越莓石榴
  • 蔓越莓覆盆子
  • Apple
  • 葡萄
  • Apple
  • 浆果
  • 樱桃
  • 酸果蔓
  • 葡萄
  • 菠萝
  • 冲床
  • 番茄
  • 白葡萄
  • 白葡萄柚
  • 番茄
  • 番茄–低钠
  • Apple
  • 酸果蔓
  • 蔓越莓葡萄
  • 葡萄
  • 菠萝
  • 番茄
  • 白葡萄
  • 白葡萄桃
  • Apple
  • 苹果醋
  • 苹果–高级
  • 康科德葡萄
  • 酸果蔓
  • 蔓越莓苹果
  • 蔓越莓覆盆子
  • 葡萄柚
  • Just Juice苹果
  • Just Juice Berry
  • 只是果汁樱桃
  • 果汁果汁冲床
  • 只是果汁葡萄
  • 菠萝
  • 番茄
  • 白葡萄
  • 任何口味(100%果汁)
  • Apple
  • 葡萄
  • 白葡萄
  • 白葡萄桃
  • Apple
  • 苹果浆果樱桃
  • 蔓越莓苹果
  • 苹果葡萄
  • 苹果猕猴桃草莓
  • 苹果橙菠萝
  • 苹果桃芒果
  • 康科德葡萄
  • 葡萄
  • 葡萄汁加
  • 收获苹果加
  • 菠萝
  • 菠萝橙
  • 西梅汁加
  • 红葡萄
  • 红宝石红葡萄
  • 番茄
  • 白葡萄
  • Apple
  • 白葡萄
  • Apple
  • 苹果樱桃
  • 苹果芒果
  • 苹果白葡萄
  • Apple
  • 优质苹果
  • 蓝莓黑莓巴西莓
  • 酸果蔓
  • 蔓越莓黑莓
  • 蔓越莓樱桃
  • 蔓越莓芒果
  • 蔓越莓石榴
  • 蔓越莓覆盆子
  • 石榴蓝莓
  • 覆盆子蓝莓
  • 标签上含有100%果汁的任何风味
  • 苹果(浓缩)
  • 苹果(非浓缩)
  • 鲜榨苹果酒
  • 葡萄
  • 白葡萄
  • Apple
  • 葡萄
  • 白葡萄
  • Apple
  • Apple
  • 葡萄
  • 番茄
  • 白葡萄
  • Apple
  • 葡萄
  • Apple
  • 苹果浆果
  • 苹果葡萄
  • 橙色百香果
  • 菠萝橙
  • 葡萄
  • 红葡萄
  • 超级浆果
  • 白葡萄

未批准:添加了糖或DHA,婴儿果汁,有机,冷藏(橙子除外),果汁鸡尾酒,饮料或淡啤酒的果汁

五谷​​杂粮

100%全麦面包,面包卷,薄片和面包

全麦面包

购买:

12、16、20或24盎司包装

面包/面包卷/面包的产品标签上必须包含以下文字: 100%全麦。 全麦面粉必须是所列的第一成分。 要查找WIC认可的面包的完整列表,请访问: www.kansaswic.org


 

糙米

包装糙米快速煮糙米

购买:

任何品牌

16或32盎司容器

  • 原价
  • 快速

14盎司容器

  • 即食类

不批准:

  • 添加糖,盐,调味料,脂肪,油

 

玉米饼

玉米饼套餐

购买:

软玉米(黄色或白色)或全麦玉米饼

8、12、16、20、24或32盎司包装

  • 最好的选择
  • Chi-Chi的
  • 唐潘乔
  • 美食俱乐部
  • 战士
  • HY-V型
  • 克罗格
  • La Banderita
  • La Burrita
  • 妈妈卢佩的
  • 米卡萨
  • 宗旨
  • 奥尔特加
  • 咱们家
  • Santa Fe
  • 瑟芬
  • 蒂奥桑蒂

不批准:

  • 任何其他品牌

 

全麦或全麦面食

仅16盎司 

购买:

  • 百味
  • 完整的圆
  • 霍奇森磨坊
  • 克罗格
  • 咱们家
  • 拉康托
  • 龙佐尼健康丰收
  • 瑟芬
  • 简单真理

不批准:

  • 任何其他品牌
  • 不添加糖,脂肪,油或盐(即钠)

早餐谷物

铁,叶酸和其他重要营养素的良好来源

冷谷物

购买:

  • 11盎司或更大,不超过36盎司

不批准:

  • 未列出的任何谷物或品牌
  • 天然
  • 玉米脆
  • 玉米片
  • 脆皮六边形
  • 脆米饭
  • 本质上你
  • 磨砂切丝小麦*
  • 蜂蜜燕麦簇
  • 杏仁蜂蜜燕麦簇
  • 枫糖磨砂切丝小麦*
  • 米饭脆
  • 草莓磨砂切丝小麦*
  • 烤燕麦*
  • 麦麸片*
  • 麦片*
  • 贝瑞·贝瑞·基克斯*
  • 蓝莓Chex
  • 麦片*
  • 肉桂Che
  • 玉米Che
  • 光纤一号蜂蜜簇*
  • 亲爱的基克斯*
  • 基克斯*
  • 多谷物麦片*
  • 大米
  • 香草味
  • 小麦Chex *
  • 小麦*
  • 全谷物总计*
  • 小麦籽粒总计*
  • 麸片*
  • 玉米片
  • 玉米广场
  • 香脆燕麦片
  • 松脆的金块*
  • 磨砂丝小麦粒大小*
  • 多谷物O's *
  • O的*
  • 燕麦紧缩*
  • 赖斯脆片
  • 水稻广场
  • 小麦方块*
  • 玉米片
  • 玉米广场
  • 脆米饭
  • 枫糖磨砂切丝小麦*
  • 燕麦方块*
  • 燕麦和更多杏仁
  • 燕麦和更多蜂蜜
  • 烤米饭坊
  • 麦麸片*
  • 麦片*
  • 全麦全麦麸片*
  • 玉米片
  • 克里斯皮
  • 磨砂迷你麦片小咬*
  • 磨砂迷你小麦原味*
  • 磨砂迷你小麦水果葡萄干*
  • 磨砂迷你小麦果树莓*
  • 脆米花
  • 特别K原创
  • 特殊K蛋白蜂蜜杏仁古谷物*
  • 特殊的K蛋白肉桂原味谷物*
  • 玉米片
  • 脆米饭
  • 磨砂切丝小麦*
  • 烤燕麦燕麦片*
  • 麸片*
  • 玉米片
  • 脆米饭
  • 磨砂切丝小麦–草莓奶油*
  • 蜂蜜脆杏仁混合杏仁
  • 蜂蜜酥脆混合泳
  • 生活得好*
  • 坚果块*
  • 燕麦方块*
  • 水稻广场
  • 烤燕麦*
  • 蓝莓迷你勺子*
  • 玉米片
  • 脆米饭
  • 磨砂迷你勺子*
  • 草莓奶油迷你勺子*
  • 玉米片
  • 脆米饭
  • 4个拐角处原始*
  • 麸片*
  • 玉米片
  • 玉米广场
  • 脆皮六边形
  • 脆米饭
  • 磨砂切丝小麦*
  • 多谷物烤燕麦*
  • 燕麦和更多杏仁
  • 燕麦和更多蜂蜜
  • 水稻广场
  • Tasteeos /烤燕麦*
  • 葡萄坚果*
  • 葡萄坚果片*
  • 大粒香蕉坚果紧缩*
  • 蜂蜜一束燕麦烤蜂蜜
  • 蜂蜜一束燕麦山核桃和枫糖红糖
  • 蜂蜜一束燕麦全谷物杏仁饼干*
  • 蜂蜜一束燕麦全谷物蜂蜜饼干*
  • 蜂蜜杏仁燕麦束
  • 蜂蜜束燕麦与肉桂束
  • 蜂蜜燕麦片配香草束*

•生活*
•燕麦片肉桂*
•燕麦片广场金枫*
•燕麦片红糖提示*
•燕麦片蜂蜜坚果*

  • 玉米片
  • 玉米广场
  • 脆皮六边形
  • 脆米饭
  • 磨砂切丝小麦*
  • Tasteeos /烤燕麦*
  • 麦麸片*
  • 玉米片
  • 玉米广场
  • 脆米饭
  • 玉米脆米
  • 磨砂切碎的小麦口大小*
  • 燕麦和更多杏仁
  • 燕麦和更多蜂蜜
  • 水稻广场
  • Tasteeos /烤燕麦*
  • 麦麸片*
  • 小麦方块*
  • 简单的格兰诺拉麦片*
选择标有谷物的谷物 * 对于那些全谷物丰富的人

热麦片

购买:

11- 36盎司

不批准:

  • 未列出的任何谷物或品牌
  • 天然
  • 奶油法里纳
  • 即食燕麦片*

Co Co小麦

  • Co Co小麦
  • 大米奶油
  • 大米奶油瞬发
  • 小麦奶油(1分钟)
  • 小麦奶油(2分钟)
  • 小麦奶油瞬发
  • 大米奶油瞬发
  • 全麦小麦奶油*
  • 小麦全谷物面霜瞬发*
  • 即食燕麦片*
  • 格兰仕即食黄油味
  • 原味即食燕麦片*
  • 巧克力热麦片
  • 原味热麦片
  • 枫燕麦片*
  • 佛蒙特州枫糖燕麦片*
  • 燕麦片即食型*
  • 速溶粗砂
  • 速溶燕麦片原味*
  • 速溶燕麦片原味*

婴儿食品,婴儿谷物

婴儿食品–水果和蔬菜

水果和蔬菜
4盎司容器和两个4盎司容器的多层包装,总计8盎司
  • 单或混合水果
  • 单一或混合蔬菜

不批准: 甜点,晚餐,补鞋匠,软糖,有机食品,添加的糖,淀粉或DHA / ARA

婴儿食品–肉类

(仅适用于纯母乳喂养的婴儿。)

 

购买

  • 2 1/2盎司容器
  • 肉汤
  • 肉汁单肉

不批准:

  • 晚餐
  • 天然

婴儿谷物

购买:

  • 8盎司或16盎司容器
  • 米饭类
  • 麦片
  • 全麦
  • 大麦
  • 混合
  • 品牌包括Beech-Nut和Gerber

不批准:

  • 添加水果或配方
  • DHA / ARA
  • 天然

婴幼儿配方奶粉

购买:

  • 当前福利列出的品牌,类型和大小

不批准:

  • 任何其他品牌,类型或尺寸

 

母乳喂养

母乳喂养

母乳喂养对母婴健康

每个家庭都可以帮助婴儿随着母乳成长和成长。 这也是一种健康实惠的解决方案。 

妈妈健康
  • 帮助保持骨骼强壮,将来可以保护您免受骨质疏松症的侵害
  • 减少您的准备工作-在适当的温度下即可轻松获得牛奶
  • 降低2型糖尿病的风险,也降低乳腺癌和卵巢癌的风险
对婴儿健康
  • 最好的营养
  • 容易消化
  • 帮助预防糖尿病,哮喘,心脏病和癌症等慢性疾病
  • 降低SIDS,耳部感染,RSV和腹泻的风险
  • 促进大脑成长。 研究表明,母乳喂养的孩子智商更高。
非常适合家庭
  • 帮助妈妈和宝宝保持健康
  • 健康的妈妈和宝宝更加活跃,随时可以玩耍
  • 节省时间,金钱和环境
堪萨斯州WIC的工作人员设有哺乳期顾问和同伴顾问,以免费提供母乳喂养支持。 WIC可以应对任何挑战,包括过渡到工作或上学。

购物小贴士和提醒

  • 去商店之前,先了解一下WIC的食品福利余额。
  • 在堪萨斯州授权的杂货店购买WIC食品,上面显示“我们接受堪萨斯州eWIC卡”贴花。
  • 仅在需要时购买所需的东西。 您不必一次购买所有食物!
  • 在购物时使用WIC Shopper应用程序,以确保您和/或您的家人获得WIC批准。
  • 您不必在结帐时出示身份证。
  • 某些商店可能会要求您将WIC物品与其他物品分开。 询问是否需要。
  • 在进行任何其他付款方式之前,请先刷您的eWIC卡。
  • 任何剩余余额均可通过SNAP,现金和/或借记/贷记支付。
  • 查看并保存收据。
  • 如果您的eWIC卡有问题,或者eWIC卡丢失或被盗,请立即与您当地的WIC代理商联系。
  • WIC的食品不能退还到商店以获取信贷或现金,也不能兑换成其他物品。
  • 对收银员要有礼貌。

堪萨斯州WIC徽标400x透明堪萨斯州卫生与环境部
家庭卫生局
营养和WIC服务
1000 SW Jackson,Suite 220
托皮卡,KS 66612

www.kansaswic.org

USDA是机会均等的提供者和雇主。