来看看罐装鱼的一些妙用吧！

混合，外套，交换和顶部！

每个WIC食品都具有可口的营养作用。

供应新食物的小贴士

孩子可能需要尝试 8 到 10 次才能接受一种新食物。

• 先从简单的开始，然后添加熟悉的口味、香料和食物组合。
• 在用餐或点心开始时提供。
• 尝试将一些新食物与他们爱吃的其他食物一起搭配食用。
• 让孩子帮忙做饭。孩子们参与了食物的准备过程，会更乐意品尝食物。
• 正餐和点心时间应少量供应食物。

罐装鱼健康小妙招。

鱼类是一种价格低廉的优质蛋白质来源，适合一天中的任何时间食用。

• 将罐装鱼拌入 面食 或砂锅菜
• 用原味酸奶或白豆泥代替蛋黄酱 金枪鱼沙拉
• 将金枪鱼或鲑鱼与碎麦片混合制成 烤箱烘焙的炸丸子 脂肪含量较低，但仍然风味十足，口感酥脆。
• 将罐装鲑鱼拌入煎蛋卷中，或者做成…… 三文鱼乳蛋饼.
• 金枪鱼煎饼配酸奶蘸酱 这是一款富含蛋白质的经典菜肴的改良版。