为什么 WIC 提供更多的水果和蔬菜？
作为一部分 持续解决，对于每个 1 岁以上的 WIC 参与者，水果和蔬菜的 WIC 现金价值福利 (CVB) 将暂时增加。
我多久会收到增加的水果和蔬菜数量？
您的 WIC 福利将在 31 年 2022 月至 24 年 43 月 47 日期间更新，其中包括每月 1 美元的儿童、24 美元的孕妇和产后妇女以及 43 美元的母乳喂养妇女的水果和蔬菜。 增加的金额将显示在您的家庭食品福利打印件上。 拥有一名以上 WIC 参与者超过 47 岁的家庭，每名儿童/女性将获得 XNUMX 美元、XNUMX 美元或 XNUMX 美元。
您知道吗？
如果您的新鲜水果和蔬菜的存储空间用完，您可以购买符合 WIC 条件的冷冻水果和蔬菜以存放在冰箱中。
WIC 可以帮助我使用我的水果和蔬菜制作食谱吗？
是的！ 您可以在下一次 WIC 约会时询问或查看这些有趣的资源以获取想法和食谱：
- WICShopper 应用程序—食谱 查找包含水果和蔬菜等 WIC 食物的食谱。 从您的计算机，或在您的平板电脑或智能手机上使用 WICShopper 应用程序或使用网络浏览器访问： https://ebtshopper.com/recipes.
- 智慧智能 – 访问 www.WICSmart.com 观看“让食谱适合您”和“水果和蔬菜”视频以获取更多想法。 向您当地的 WIC 办公室询问您的帐号（如果您的 WIC 机构使用 WICSmart Nutrition Education 应用程序）。
- MyPlate 厨房 搜索 www.myplate.gov/myplate-kitchen 如需大量食谱，请创建您自己的食谱，或观看视频以了解如何为您的家人准备健康食品。
- 劈斩 您可以与家人一起制作和享用简单而美味的食谱。 注册他们的时事通讯或烹饪俱乐部，每个月都会收到新的食谱。 https://www.chopchopfamily.org/.
- 珍贵的营养 – 与一个烹饪和营养计划合作，为怀俄明州资源有限的家庭和个人提供服务，或访问他们的网站查看他们的食谱： https://uwyocnp.org/recipes/â€<A <
- Wichealth.org网站—Health eKitchen – 如果您的机构使用 Wichealth.org，这可能是一个宝贵的食谱资源。
更多信息
如果您没有看到福利金额增加或有其他问题，请联系您当地的 WIC 办公室。
¡ Disfruta más Frutas y Verduras con WIC！
哈斯塔马佐 2022
¿ Por qué WIC ofrece más frutas y verduras？
作为的一部分 持续解决, el Beneficio de WIC para frutas y verduras frescas se incrementará temporalmente por cadapartilete de WIC mayor de 1 año。
¿Cuánto tiempo recibiré la cantidad aumentada para frutas y verduras？
Sus beneficios de WIC se actualizarán a partir de octubre para incluir $24 para niños, $43 para mujeres embarazadas y posparto, $47 para mujeres que amamantan cada mes (octubre-marzo) para frutas y verduras。 La cantidad aumentada estará en su lista de Beneficios de alimentos famees。 Las familias con más de unparticipante de WIC mayor de 1 año recibirán $24, $43, o $47 por cada niño/mujer.
我就知道？
Si se queda sin espacio de almacenamiento para frutas y verduras frescas, puede comprar frutas y verduras congeladas elegibles para WIC y almacenarlas en un congelador。
¿Puede WIC ayudarme con recetas con mis frutas y verduras？
¡ Puede preguntar en su próxima cita de WIC o 咨询师 estos recursosdivertidos para obtener 想法 y recetas：
- Aplicación WIC Shopper – Recetas： Encuentre recetas que incorporen alimentos del programa WIC y que incluyan frutas y verduras。 Acceda desde su computadora, o con su tableta o Smartphone utilizando la aplicación WIC Shopper, o bien, utilice un navegador web paravisitar： https://ebtshopper.com/recipes.
- WICSmart： 访问 www.WICSmart.com para ver los 视频“让食谱为您工作”（Recetas fáciles parausted）y“水果和蔬菜”（Frutas y verduras）y obtener más 想法。 Solicite en la oficina local del programa WIC su número decuenta。
- 我的盘子厨房： 巴斯克 www.myplate.gov/myplate-kitchen para obtener una amplia selección de recetas, cree su propio libro de cocina o vea 视频 para aprender a preparar comidas saludables para su familia。
- 劈斩： Recetas simples y sabrosas que puede hacer para disfrutar con su familia。 Suscríbase a su boletín o club de cocina para recibir nuevas recetas todos los meses。 https://www.chopchopfamily.org/。
- Cent$ible 营养： Forme parte de unequipo con un programa de cocina y nutrición que sirve a familias y Personas con recursos limitados en Wyoming https://uwyocnp.org/recipes/.
- Wichealth.org网站—健康电子厨房：si su agencia utiliza Wichealth.org, este puede ser un recurso valioso para obtener recetas。
更多信息
Comuníquese con su oficina local de WIC si no ve la cantidad aumentada en sus beneficios o si tiene preguntas adicionales。