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Chipotle土豆酿的Poblanos

这个食谱非常适合节日早餐,晚餐或家庭聚会。
准备时间: 15 分钟
烹调时间: 20 分钟
总时间: 35 分钟
课程: 主菜
份数: 4
热量: 140千卡

成分

  • 4 大辣椒
  • 1 赤褐色土豆
  • 3/4 番茄
  • 1/3
  • 1/2 莎莎佛得角
  • 1 汤匙 辣椒酱罐头辣椒辣椒罐头
  • 1 茶匙 阿斗波酱汁
  • 4 汤匙 阿萨德罗奶酪

说明

  • 将 poblano 辣椒放入烤箱,每面烤几分钟,使皮肤变黑。 放在一个小纸袋里,然后折叠起来; 静置 5 分钟。 长时间烹饪或蒸辣椒会使它们散开。
  • 擦去皮肤,非常小心地切开并去除种子,使茎保持附着状态。 放在小烤盘上,放在一边。
  • 将土豆放在中碗中。 盖上锅盖并用微波炉加热约7或8分钟,直到土豆变软为止。 捣碎。
  • 将西红柿,葱,莎莎酱,墨西哥辣椒和阿斗波酱搅拌成土豆泥。
  • 在每个烤胡椒粉中加入约2 ⁄3杯马铃薯混合物,并撒上一汤匙奶酪。
  • 将Poblanos馅烤1或2分钟,或直到奶酪融化为止。
  • 即可食用。

笔记

  • 使用瓦哈卡奶酪代替Asadero奶酪。
份量:1件
总卡路里:140
总脂肪:2克
饱和脂肪:1克
碳水化合物:27 g ^
蛋白质:5 g
纤维:5克
钠:160 mg

营养

热量: 140千卡 | 碳水化合物: 27g | 蛋白: 5g | 脂肪: 2g | 饱和脂肪: 1g | 钠: 160mg | 纤维: 5g