鸡蛋、豆腐和蔬菜炒蛋 鸡蛋、豆腐和蔬菜炒蛋 5 从1票开始 这道丰盛的炒蛋将鸡蛋、豆腐和蔬菜混合在一起，做成一道简单、饱腹的早餐，而且制作起来非常快捷。 打印食谱 针食谱 准备时间 10 分钟 分钟烹饪时间 10 分钟 分钟 份数： 2 成分 付款方式 笔记 成分 1x2x3x? 2 大蛋½ 杯 紧实豆腐 崩溃½ 杯 切丁的甜椒¼ 杯 切洋葱½ 杯 菠菜或其他绿叶蔬菜¼ 杯 cheddar 奶酪盐和胡椒调味橄榄油或黄油用于烹饪 付款方式 如果需要，可以加一点油或黄油，然后将洋葱和甜椒炒3-4分钟，直到变软。加入菠菜，煮至菠菜变软。加入碎豆腐，翻炒 2-3 分钟，使其吸收锅中食材的味道。将鸡蛋与奶酪、盐和胡椒粉搅拌均匀，然后倒入煎锅。轻轻翻炒，使其与蔬菜和豆腐混合均匀。煎至鸡蛋凝固即可。 笔记趁热享用——单吃就很好吃，搭配你喜欢的配料也很棒。 尝试过这个食谱？让我们知道 它怎么样！
