堪萨斯州WIC

食物指南

2019年XNUMX月生效

水果和蔬菜

乳制品

鸡蛋，牛奶，奶酪，豆腐，大豆饮料和酸奶

花生酱，豆类和鱼

豆类，小扁豆，豌豆，花生酱，鱼罐头

果汁

五谷杂粮

面包、玉米饼、糙米、全麦意大利面

早餐谷物

热麦片，冷麦片

婴儿食品，婴儿谷物

婴儿水果和蔬菜、婴儿谷物、婴儿肉类、婴儿配方奶粉、母乳喂养

购物小贴士和提醒

水果和蔬菜

新鲜水果和蔬菜

爱荷华1

购买：

任何种类的新鲜水果和蔬菜
袋装沙拉混合物
装袋的水果和蔬菜
切水果或蔬菜

不批准：

听装
冷冻食品
沙拉吧的物品
派对托盘
装饰水果或蔬菜
坚果
多叶草药或香料（例如罗勒，香菜，欧芹等）
调味料和/或调味料包

水果混合

提示：

置顶

牛奶，鸡蛋和奶酪

牛奶

所有获准的牛奶都富含维生素D。

owamilk

购买：

当前福利所列的类型和数量
1岁以下儿童：
- 全脂牛奶
- 无乳糖全脂牛奶
- 全脂牛奶
2至5岁儿童和女性：
- 无脂牛奶（脱脂）和低脂牛奶（1/2或1％）
- 不含乳糖的无脂低脂牛奶
- 无脂低脂淡奶
- 脱脂奶粉

不批准：

酪
调味牛奶
未经巴氏消毒的原料奶
非乳替代品
米奶*
有机牛奶
杏仁奶*
椰奶*
玻璃容器中的牛奶
山羊奶

*不符合最低营养要求。

蛋类

购买：

一打
- 大型A级
- 大AA级

不批准：

棕色
免费范围
其他
有机肥产线
无笼

起司

购买：

一个16盎司的包装或两个8盎司的包装
巴氏杀菌加工的美国人（切成薄片）
切达干酪（块）
科尔比（街区）
蒙特雷杰克（块）
马苏里拉奶酪（块）
瑞士人（街区）
上面列出的任何奶酪的组合

不批准：

进口奶酪
奶酪食品，产品或涂抹酱
碎芝士
增添风味的奶酪
单独包装的切片
有机肥产线

豆腐

家庭食品

购买：

16盎司包装
认可品牌：
- 阿祖玛亚公司
- 自家食品-中型企业，中型企业或特级企业
- 纳索亚·希尔肯

不批准：

任何其他尺寸，容器，类型，风味或品牌

酸奶

购买：

32盎司容器

1岁儿童–全脂酸奶

丹农– 原味，草莓和香草
克罗格—— 平原和香草
山高– 原味，草莓和香草

2 至 5 岁儿童和女性 – 低脂和脱脂酸奶

最好的选择 - 原味，草莓和香草
科本农场– 平原和香草
丹农– 原味，草莓和香草
丹农轻盈与健康– 草莓和香草
巨大的价值 - 桃子，原味，草莓，草莓香蕉和香草
希兰– 桃子，原味，草莓和香草
海威 – 蓝莓，桃子，原味，草莓，草莓香蕉和香草
克罗格—— 原味，草莓和香草
拉拉—— 芒果，混合浆果，桃子，可乐果，原味，草莓，草莓香蕉和香草
市场储藏室– 平原和香草
山高– 平原和香草
我们的家庭 - 蓝莓，桃子，原味，草莓和香草
瑟芬– 朴素
优诺– 蓝莓，桃子，平原，草莓，草莓香蕉和香草

不批准：

任何其他尺寸，品牌或口味
希腊语
饮用
添加了格兰诺拉麦片，坚果，蜂蜜，糖果片等成分的酸奶。
有机肥产线

大豆饮料

购买：

半加仑（64盎司）或夸脱（32盎司）容器
原始/普通或香草
认可品牌：
- 第八大陆—— 原始和香草
- 巨大的价值 - 原版
- 丝绸– 原始和无菌（货架稳定）
- 西大豆– （稳定的货架）– Organic Plus Plain和Organic Plus Vanilla

不批准：

任何其他大小，容器，类型，风味或品牌

置顶

花生酱，豆类和鱼

干豆和豌豆

购买：

1磅（16盎司）或2磅（32盎司）的袋子
任何品牌
您的选择：
- 干豆
- 豌豆
- 扁豆

不批准：

汤粉

豆类罐头

购买：

15 – 16盎司罐
任何品牌
- 黑豆
- 黑眼豆豆
- 人群豌豆
- 无脂炸豆
- 鹰嘴豆（鹰嘴豆）
- 大北豆
- 芸豆
- 扁豆
- 利马或黄油豆
- 海军豆
- 斑豆
- 紫豌豆壳
- 红豆
- 豌豆

不允许：

绿豆
焗豆
调味豆
猪肉和豆类
辣椒豆
汤类
含糖，脂肪，肉或油的豆类

花生酱

花生酱

购买：

16-18盎司罐
任何品牌
香脆
自然
光滑/乳白色

不批准：

花生酱酱
花生酱增添风味
强化花生酱
有机肥产线
减少脂肪

大块金枪鱼或粉红鲑鱼

适用于纯母乳喂养的母亲以及怀有双胞胎或三胞胎的怀孕或哺乳母亲。

大块金枪鱼粉红鲑鱼

购买：

任何品牌
3 – 15盎司容器
淡金枪鱼块
- 包装于水或油中
粉红鲑鱼
- 包装于水或油中

不批准：

长鳍金枪鱼
金枪鱼酱
熏制或任何其他类型的鲑鱼
午餐包
增添风味的鱼

置顶

100％果汁

购买：

仅100％果汁
仅列出当前收益的容器尺寸

不批准：

加糖
有机或DHA
婴儿果汁
冷藏（橙色除外）
果汁鸡尾酒，饮料或阿德斯

橙汁

冷冻橙汁

任何品牌

浓缩（冷冻或非冷冻）11.5-12盎司
64盎司稳定且冷藏的货架
有或没有添加钙

女用

冷冻浓缩果汁100％

仅11.5 – 12盎司

Apple

Apple

Apple
葡萄

Apple

Apple
葡萄
菠萝橙

Apple
葡萄
菠萝

Apple
葡萄

带绿色盖子的任何口味（100% 果汁）

Apple

Apple

Apple

Apple

Apple

带有黄色带的任何口味（100％果汁）

女用

非冷冻浓缩液

仅11.5 – 12盎司

带有黄色带的任何口味（100％果汁）

儿童服务

货架稳定

仅64盎司

苹果汁
苹果汁–自然风格
蔓越莓苹果
蔓越莓葡萄
蔓越莓汁及更多
蔓越莓石榴
蔓越莓覆盆子

Apple
葡萄

Apple
浆果
樱桃
酸果蔓
葡萄
菠萝
冲床
番茄
白葡萄
白葡萄柚

番茄
番茄–低钠

Apple
酸果蔓
蔓越莓葡萄
葡萄
菠萝
番茄
白葡萄
白葡萄桃

Apple
苹果醋
苹果–高级
康科德葡萄
酸果蔓
蔓越莓苹果
蔓越莓覆盆子
葡萄柚
Just Juice苹果
贾斯汀·贝瑞（Just Juice Berry）
只是果汁樱桃
果汁果汁冲床
只是果汁葡萄
菠萝
番茄
白葡萄

任何口味（100％果汁）

Apple
葡萄
白葡萄
白葡萄桃

Apple
苹果浆果樱桃
苹果蔓越莓
苹果葡萄
苹果猕猴桃草莓
苹果橙菠萝
苹果桃芒果
康科德葡萄
葡萄
葡萄汁加
收获苹果加
菠萝
菠萝橙
西梅汁加
红葡萄
红宝石红葡萄
番茄
白葡萄

Apple
白葡萄

Apple
苹果樱桃
苹果芒果
苹果白葡萄

Apple
优质苹果

蓝莓黑莓巴西莓
酸果蔓
蔓越莓黑莓
蔓越莓樱桃
蔓越莓芒果
蔓越莓石榴
蔓越莓覆盆子
石榴蓝莓
覆盆子蓝莓

标签上含有100％果汁的任何风味

苹果（浓缩）
苹果（非浓缩）
鲜榨苹果酒
葡萄
白葡萄

Apple
葡萄
白葡萄

Apple

Apple
葡萄
番茄
白葡萄

Apple
葡萄

Apple
苹果浆果
苹果葡萄
橙色百香果
菠萝橙

葡萄
红葡萄
超级浆果
白葡萄

未批准：添加糖或 DHA 的果汁、婴儿果汁、有机果汁、冷藏果汁（橙汁除外）、果汁鸡尾酒、饮料或啤酒

置顶

五谷杂粮

100％全麦面包，面包卷，薄片和面包

全麦面包

购买：

12、16、20或24盎司包装

面包/面包卷/面包的产品标签上必须包含以下文字： 100％全麦。全麦面粉必须是所列的第一成分。要查找WIC认可的面包的完整列表，请访问： www.kansaswic.org

糙米

包装糙米快速煮糙米

购买：

任何品牌

16或32盎司容器

原价
快速

14盎司容器

速食系列

不批准：

添加糖，盐，调味料，脂肪，油

玉米饼

购买：

软玉米（黄色或白色）或全麦玉米饼

8、12、16、20、24或32盎司包装

最好的选择
Chi-Chi的
唐潘乔
美食俱乐部
战士
HY-V型
克罗格
班德里塔
拉布里塔
妈妈卢佩的
米卡萨
使命
奥尔特加
我们的大家庭
Santa Fe
瑟芬
蒂奥桑蒂

不批准：

任何其他品牌

全麦或全麦面食

仅16盎司

购买：

百味
完整的圆
霍奇森磨坊
克罗格
我们的大家庭
拉康托
龙佐尼健康丰收
瑟芬
简单真理

不批准：

任何其他品牌
不添加糖，脂肪，油或盐（即钠）

置顶

早餐谷物

铁，叶酸和其他重要营养素的良好来源

冷谷物

购买：

11盎司或更大，不超过36盎司

不批准：

未列出的任何谷物或品牌
有机肥产线

玉米脆
玉米片
脆皮六边形
脆米饭
本质上你
磨砂切丝小麦*
蜂蜜燕麦簇
杏仁蜂蜜燕麦簇
枫糖磨砂切丝小麦*
米饭脆
草莓磨砂切丝小麦*
烤燕麦*
麦麸片*
麦片*

贝瑞·贝瑞·基克斯*
蓝莓Chex
麦片*
肉桂Che
玉米Che
光纤一号蜂蜜簇*
亲爱的基克斯*
基克斯*
多谷物麦片*
大米
香草味
小麦Chex *
小麦*
全谷物总计*
小麦籽粒总计*

麸片*
玉米片
玉米广场
香脆燕麦片
松脆的金块*
磨砂丝小麦粒大小*
多谷物O's *
O的*
燕麦紧缩*
赖斯脆片
水稻广场
小麦方块*

玉米片
玉米广场
脆米饭
枫糖磨砂切丝小麦*
燕麦方块*
燕麦和更多杏仁
燕麦和更多蜂蜜
烤米饭坊
麦麸片*
麦片*

全麦全麦麸片*
玉米片
克里斯皮
磨砂迷你麦片小咬*
磨砂迷你小麦原味*
磨砂迷你小麦水果葡萄干*
磨砂迷你小麦果树莓*
脆米花
特别K原创
特殊K蛋白蜂蜜杏仁古谷物*
特殊的K蛋白肉桂原味谷物*

玉米片
脆米饭
磨砂切丝小麦*
烤燕麦燕麦片*

麸片*
玉米片
脆米饭
磨砂切丝小麦–草莓奶油*
蜂蜜脆杏仁混合杏仁
蜂蜜酥脆混合泳
生活得好*
坚果块*
燕麦方块*
水稻广场
烤燕麦*

蓝莓迷你勺子*
玉米片
脆米饭
磨砂迷你勺子*
草莓奶油迷你勺子*

玉米片
脆米饭

4个拐角处原始*
麸片*
玉米片
玉米广场
脆皮六边形
脆米饭
磨砂切丝小麦*
多谷物烤燕麦*
燕麦和更多杏仁
燕麦和更多蜂蜜
水稻广场
Tasteeos /烤燕麦*

葡萄坚果*
葡萄坚果片*
大粒香蕉坚果紧缩*
蜂蜜一束燕麦烤蜂蜜
蜂蜜一束燕麦山核桃和枫糖红糖
蜂蜜一束燕麦全谷物杏仁饼干*
蜂蜜一束燕麦全谷物蜂蜜饼干*
蜂蜜杏仁燕麦束
蜂蜜束燕麦与肉桂束
蜂蜜燕麦片配香草束*

•生活*
•燕麦片肉桂*
•燕麦片广场金枫*
•燕麦片红糖提示*
•燕麦片蜂蜜坚果*

玉米片
玉米广场
脆皮六边形
脆米饭
磨砂切丝小麦*
Tasteeos /烤燕麦*
麦麸片*

玉米片
玉米广场
脆米饭
玉米脆米
磨砂切碎的小麦口大小*
燕麦和更多杏仁
燕麦和更多蜂蜜
水稻广场
Tasteeos /烤燕麦*
麦麸片*
小麦方块*

简单的格兰诺拉麦片*

选择标有谷物的谷物 * 对于那些全谷物丰富的人

热麦片

购买：

11- 36盎司

不批准：

未列出的任何谷物或品牌
有机肥产线

奶油法里纳
即食燕麦片*

Co Co小麦

Co Co小麦

大米奶油
大米奶油瞬发

小麦奶油（1分钟）
小麦奶油（2分钟）
小麦奶油瞬发
大米奶油瞬发
全麦小麦奶油*
小麦全谷物面霜瞬发*

即食燕麦片*

格兰仕即食黄油味
原味即食燕麦片*

巧克力热麦片
原味热麦片

枫燕麦片*
佛蒙特州枫糖燕麦片*

燕麦片即食型*

速溶粗砂
速溶燕麦片原味*

速溶燕麦片原味*

置顶

婴儿食品，婴儿谷物

婴儿食品–水果和蔬菜

水果和蔬菜

4盎司容器和两个4盎司容器的多层包装，总计8盎司

单或混合水果
单一或混合蔬菜

不批准： 甜点，晚餐，补鞋匠，软糖，有机食品，添加的糖，淀粉或DHA / ARA

婴儿食品–肉类

（仅适用于纯母乳喂养的婴儿。）

购买

2 1/2盎司容器
肉汤
肉汁单肉

不批准：

晚餐
有机肥产线

婴儿谷物

购买：

8盎司或16盎司容器
米类
麦片
全麦
大麦
混合
品牌包括Beech-Nut和Gerber

不批准：

添加水果或配方
DHA / ARA
有机肥产线

婴幼儿配方奶粉

购买：

当前福利列出的品牌，类型和大小

不批准：

任何其他品牌，类型或尺寸

母乳喂养

母乳喂养

母乳喂养对母婴健康

每个家庭都可以帮助婴儿随着母乳成长和成长。这也是一种健康实惠的解决方案。

妈妈健康

帮助保持骨骼强壮，将来可以保护您免受骨质疏松症的侵害
减少您的准备工作-在适当的温度下即可轻松获得牛奶
降低2型糖尿病的风险，也降低乳腺癌和卵巢癌的风险

对婴儿健康

最好的营养
容易消化
帮助预防糖尿病，哮喘，心脏病和癌症等慢性疾病
降低SIDS，耳部感染，RSV和腹泻的风险
促进大脑成长。研究表明，母乳喂养的孩子智商更高。

非常适合家庭

帮助妈妈和宝宝保持健康
健康的妈妈和宝宝更加活跃，随时可以玩耍
节省时间，金钱和环境

堪萨斯州WIC的工作人员设有哺乳期顾问和同伴顾问，以免费提供母乳喂养支持。 WIC可以应对任何挑战，包括过渡到工作或上学。

置顶

购物小贴士和提醒

去商店之前，先了解一下WIC的食品福利余额。
在堪萨斯州授权的杂货店购买WIC食品，上面显示“我们接受堪萨斯州eWIC卡”贴花。
仅在需要时购买所需的东西。您不必一次购买所有食物！
在购物时使用WIC Shopper应用程序，以确保您和/或您的家人获得WIC批准。
您不必在结帐时出示身份证。
某些商店可能会要求您将WIC物品与其他物品分开。询问是否需要。
在进行任何其他付款方式之前，请先刷您的eWIC卡。
任何剩余余额均可通过SNAP，现金和/或借记/贷记支付。
查看并保存收据。
如果您的eWIC卡有问题，或者eWIC卡丢失或被盗，请立即与您当地的WIC代理商联系。
WIC的食品不能退还到商店以获取信贷或现金，也不能兑换成其他物品。
对收银员要有礼貌。

堪萨斯州卫生与环境部
家庭卫生局
营养和WIC服务
1000 SW Jackson，Suite 220
托皮卡，KS 66612

www.kansaswic.org

USDA是机会均等的提供者和雇主。