购物指南

良好的食物对您和您孩子的健康至关重要。

您的 eWIC 卡让您比以往更轻松地购买所需物品。 您现在将使用 eWIC 卡在经批准的杂货店领取您的 WIC 食品。 以下是有关 eWIC 的一些重要信息：

在每次 WIC 预约时，您都会收到一份购物清单，其中会告诉您哪些 WIC 食品以及您可以领取多少食品。

您的 eWIC 卡将有一个唯一的帐号。 WIC 将使用此号码每月将您的福利发送到您的帐户。

您的 eWIC 卡包含一条磁条，您可以在杂货店的读卡器中刷卡。 只需刷一下您的 eWIC 卡并输入您的 PIN 码，就像使用借记卡一样。

您在福利周期内未使用的任何 WIC 福利都不会展期。 它们过期了。 当您用完当月的所有 WIC 福利后，请勿将卡扔掉。 WIC 将重新加载卡。

随时使用您的 eWIC 卡非常重要，这样您就可以在需要时领取您的 WIC 食品。 如果您的卡丢失或被盗或损坏，请立即致电 1-855-897-5897 联系客户服务。

您无需一次性购买所有 WIC 食品。 只需根据需要购买它们。 请注意您可以使用每月福利的最后一天。

成功 WIC 购物体验的提示

1. 寻找 WIC 批准物品的货架标签。

2. 携带您在 WIC 预约时收到的购物清单或在购物前检查您的福利余额。
3. 随身携带您的 eWIC 卡并知道您的 PIN 码。 如果您不记得自己的 PIN，请致电 1-855-897-5897 联系客户服务，并将其更改为易于记忆的密码。
4. 选择合适的 WIC 食品数量和包装尺寸。 密西西比州 WIC 购物指南将为您提供帮助。 请记住：并非每家商店都会出售所有 WIC 批准的食品。
5. 立即告诉收银员您将使用 eWIC 卡。
在大多数情况下，您将能够一起扫描所有内容。 在一些较小的商店，您可能需要将 WIC 食品分开。 请向您的收银员确认。
6. 如果您在商店遇到问题，请与商店经理交谈。
如果问题无法在商店解决，请致电您当地的 WIC 机构或州 WIC 办公室，电话是 (800) 545-6747，讨论您的疑虑。
7. 拨打 (855) 897-5897 联系 Conduent 客户服务或访问他们的门户网站
www.WICconnect.com 至：
• 报告您的卡损坏、丢失或被盗
• 更改或设置您卡的 PIN
• 检查您的福利余额

新鲜水果和蔬菜
任何种类的完整或切开的新鲜水果或蔬菜
任何大小的袋装蔬菜（胡萝卜或沙拉蔬菜）

冷冻蔬菜
任何尺寸或包装类型
任何没有白土豆的普通蔬菜或普通蔬菜混合物
任何豆类或与豆类或豌豆的混合物（例如，与利马豆混合的蔬菜）

冷冻水果
任何品牌或包装尺寸的整粒或切块冷冻水果

蔬菜罐头*
任何大小
普通蔬菜和普通蔬菜混合物，包括绿（甜）豌豆和青豆、脆豆、蜡豆和黄豆

罐装番茄制品
任何大小
整个、切块、压碎或炖西红柿
番茄酱、番茄酱或果泥

水果罐头
装在水、果汁或浓缩果汁中
任何纯水果或纯水果混合物
任何容器类型
任何品牌
苹果酱（仅不加糖或不加糖的品种）

*罐装豆类、豌豆和扁豆可放入豆类、豌豆和花生酱部分。 这些不属于罐装蔬菜津贴的一部分。

选择 11 盎司–36 盎司。 仅限盒子或袋子，任何组合不超过 36 盎司

通用磨坊
麦片, 原味, 杂粮
CHEX, 玉米, 大米
KIX, 原味, 蜂蜜, 浆果浆果
合计

麦芽餐
迷你勺子, 磨砂, 草莓奶油

贵格会
燕麦片， 红糖、肉桂、金枫
生活， 原味、香草、草莓

凯洛格
Crispx 原版
特级K, 原味，杂粮，带有肉桂、蜂蜜杏仁、古老谷物的味道
玉米片
原味脆米花
全麸全麦片
磨砂迷你小麦， 原味，Little Bites，夹心混合浆果，蓝莓，草莓，南瓜香料，肉桂卷，黄金蜂蜜 14.3 盎司，黄金蜂蜜 22 盎司
喀什, 温肉桂, 蜂蜜烤

蔓越莓
蔓越莓, 原味烤燕麦、蜂蜜坚果烤燕麦、多麸皮片、苹果肉桂烤燕麦、小麦丝、肉桂磨砂小麦丝

帖子
葡萄坚果片, 原味, 片状
大谷物, 香蕉坚果脆饼, 脆脆山核桃
蜂蜜燕麦片，杏仁，蜂蜜烤，香草束

仅选择声明的商店品牌
加仑和半加仑尺寸的任意组合，仅在指定时为夸脱

儿童全脂牛奶（仅限 12 – 23 个月）
无脂或 1% 低脂牛奶（2 – 5 岁儿童和女性）
巧克力，无乳糖/低乳糖，允许富含钙

在符合条件的情况下允许。
必须由验证者添加到您的卡中。
淡奶（罐装）12 盎司。 可以（仅限康乃馨和宠物品牌）
干奶（粉状）9.6 盎司盒子
超高温 (UHT) 牛奶，夸脱

大豆饮料
在符合条件的情况下允许。 必须由验证者添加到您的卡中。 选择半加仑冷藏纸箱。
第七大陆 （仅限原版或香草版）
丝绸 （仅限原创）

不允许饮用有机、可饮用或含有麦片、糖果、蜂蜜或坚果的酸奶。

适合 12-23 个月儿童的全脂酸奶
从下面的品牌和口味中进行选择。
必须是一夸脱（32 盎司）的容器。
Chobani, 纯全脂希腊牛奶
达能, 全天然全脂牛奶
丹农·奥伊克斯, 纯全脂希腊牛奶
克罗格、全脂牛奶原味、全脂牛奶香草

脱脂或低脂酸奶（0%–2% 脂肪）
妇女和儿童（两岁或以上）
从下面的品牌和口味中进行选择。
必须是一夸脱（32 盎司）的容器，Yoplait Go-Gurt 除外（请参阅下面的批准尺寸）。

Chobani
纯希腊脱脂
草莓混合希腊脱脂
香草混合希腊脱脂
桃子混合希腊脱脂
纯希腊低脂

达能
原味低脂
香草低脂

拉拉
拉拉低脂
Lala 低脂酸奶草莓，32 盎司
Lala 低脂酸奶芒果，32 盎司
Lala 低脂酸奶香草味，32 盎司

丹农·奥伊克斯
纯希腊脱脂
香草希腊脱脂
三零混合希腊香草

丹农光与健身
香草脱脂
草莓脱脂
香草希腊脱脂
纯希腊脱脂

优诺
原味草莓低脂
原味香草低脂
原味丰收桃子低脂
原味草莓香蕉低脂

优诺 Go-Gurt
任何口味
批准的尺寸 – 选择：
1 – 16 包（2 盎司份量）
2– 8 包（2 盎司份量）
“非乳制品”和“泥浆”版本是
不允许。

克罗格
纯脱脂
混合香草低脂
混合原味低脂

性价比极高
原味低脂
原味草莓低脂
原味草莓香蕉低脂
原味原味脱脂

一磅（16 盎司）包装的商店声明品牌
可以是块状、箍状、立方体、切碎、切片或绳状
可能是低脂肪、低胆固醇或低钠，但不限于这些选项
选择以下任一品种
加工美式
切达乳酪
科尔比
科尔比·杰克
蒙特利杰克
奶酪
瑞士人

必须添加到纯母乳喂养女性的 eWIC 卡中

金枪鱼罐头
任何品牌的淡金枪鱼，块状，水包装，5、6 和 7.5 盎司。 罐头

鲑鱼罐头
任何品牌的粉红鲑鱼。 5、6、7.5 和 14.75 盎司罐装

选择商店申报品牌的十几个集装箱。 必须是A级的，大的。

全麦面食
一磅（16 盎司）包装
任何品牌或形状
100% 全麦面粉和/或硬粒小麦面粉必须是配料表中列出的唯一面粉

全麦玉米饼
一磅（16 盎司）包装
以下品牌的全麦或玉米饼

西莉亚的
全麦玉米饼
玉米饼

班德里塔
全麦玉米饼
玉米饼

使命
全麦玉米饼
玉米饼

全麦饭
一磅（14 – 16 盎司）袋或盒
任何品牌的普通米、速食米或袋装米

全麦或全麦面包
一磅（16 盎司）包装
选择下面列出的选项
大自然的, 100% 全麦
大自然的, 100% 全麦加蜂蜜
Pepperidge Farm, 非常薄的全麦
佩佩里奇农场， 100% 全麦轻质面包，16 盎司
佩佩里奇农场， 100% 全麦极薄面包，16 盎司
佩佩里奇农场， 软质小麦轻质面包，16 盎司
莎拉·李（Sara Lee）, 100% 全麦
想知道， 100％全麦
阿诺德, 100% 全麦切片面包

11.5 盎司– 12 盎司冷冻 11.5 盎司。 非冷冻可倾倒浓缩物
仅限女性
必须是 100% 果汁，不添加甜味剂
可能含有添加钙
禁止水果宾治、果汁饮料或饮料
仅以下列出的品牌和口味
发放救济， 菠萝
老果园, 所有口味（仅限绿色盖子）
塞内科, Apple
任何品牌， 橘色
韦尔奇的， 葡萄、苹果、热带激情

保质期稳定，100% 果汁
48 盎司。 仅供女性使用的容器
64 盎司仅供儿童使用的容器
64 盎司冷藏集装箱
仅限儿童
多汁的果汁， 所有口味
幸运叶， Apple
北国， 蔓越莓和混合物
塞内卡， Apple
利比的， 菠萝
韦尔奇，48 盎司。 葡萄、红葡萄或白葡萄
海洋喷雾， 所有口味
任何品牌, 橙色（仅限 100%）

罐头和干豆
可罐装（15 – 16 盎司容器）或干燥（16 盎司容器）
不添加糖、脂肪、油或肉
选择任意品牌。包括黑豆、大北豆、腰豆、鹰嘴豆、蚕豆、绿豆、花豆或白豆。 还包括黑眼豌豆、豌豆、鹰嘴豆和扁豆。

花生酱
1 磅（15-16 盎司）容器，任何品牌，可能是奶油状的、脆脆的或超脆的

婴幼儿配方奶粉
WIC 购物清单显示了品牌、尺寸、形式（粉末或浓缩物）和购买数量。 不允许替换。

干婴儿麦片
选择 Gerber 或山毛榉坚果（8 盎司）。 不添加水果、DHA 或其他添加剂
麦片
米类
杂粮
全麦

婴儿水果和蔬菜
任何第二阶段、单一成分的婴儿水果和蔬菜。 不添加糖、淀粉、盐或 DHA。
每月收到的总盎司 (oz.) 的任意包装或罐子组合，仅限以下尺寸和品牌
山毛榉坚果（无人工添加）– 4 盎司。 罐
格柏 - 8盎司。 （2 包 4 盎司）
地球上最好的有机第一阶段 - 4盎司。 罐

婴儿肉
对于纯母乳喂养的婴儿
包括原味鸡肉、火鸡、火腿和牛肉
没有肉和蔬菜或肉和面食的混合物。 没有DHA。 没有肉棒。

山毛榉坚果阶段1
肉汤
2.5盎司 容器
格柏第二食品
肉汁
2.5盎司 容器
地球上最好的有机第一阶段
鸡
土耳其
2.5盎司 容器

根据联邦民权法和美国农业部（USDA）民权法规和政策，禁止USDA，其机构，办公室和员工以及参与或管理USDA计划的机构基于种族，肤色，在美国农业部实施或资助的任何计划或活动中，对于先前的民权活动的国籍，性别，残疾，年龄，报复或报复。

残障人士需要其他沟通方式来获取计划信息（例如盲文，大字体，录音带，美国手语等），应联系他们申请福利的代理机构（州或地方）。 失聪，听力障碍或有言语障碍的个人可以通过（800）877-8339通过联邦接力服务联系USDA。 此外，可以使用英语以外的其他语言提供节目信息。

要提交针对歧视的计划投诉，请在以下网址在线找到USDA计划歧视投诉表格（AD-3027）：如何提出投诉，以及在USDA的任何办公室，或写给USDA并在信中提供所有内容表格中要求的信息。 要索取投诉表，请致电（866）632-9992。 通过以下方式将完成的表格或信件提交给USDA：

邮箱：
美国农业部
公民权利助理秘书长办公室
1400 独立大道西南
华盛顿特区20250-9410

传真：（202）690，7442

电子邮箱： [电子邮件保护]

该机构是机会均等的提供者。

我们希望确保您拥有前往经批准的杂货店所需的所有信息。