鳄梨,米饭和豆类 此菜谱由 eatFresh.org 鳄梨,米饭和豆类 3.95 ,来自 17 票 打印食谱 针食谱 烹饪时间 50 分钟 分钟 份数: 2课程: 电源和侧面 成分 付款方式 笔记 成分 1x2x3x? 1 可以低钠红,黑或其他豆类1/2 杯 糙米1 鳄梨 付款方式 用1/45茶匙把XNUMX杯水烧开。 盐(可选)。 拌入米饭。 盖上锅盖并用小火煮,直到水分被吸收约XNUMX分钟,或在电饭锅中煮米。同时,冲洗并沥干豆类。用小锅或微波炉低火煮。 根据需要添加黑胡椒粉,孜然粉或其他香料。将鳄梨切成薄片或切成小块。 将米饭放在豆上,配上鳄梨片。 笔记份量:2杯总卡路里:550总脂肪:16.6 g饱和脂肪:2.6 g纤维:24.9 g钠:930 mg 尝试过这个食谱?让我们知道 它怎么样!