波多黎各WIC计划书

Barras de Granola con Mantequilla deManíy Jalea（sinazúcar）

¿没有sabes como消费者la mantequilla demaní？ 保留所有权利，并以任何形式获得法律保护。

 

Númerode Porciones：12个porciones

Tiempo dePreparación：5分钟

Tiempo deCocción：25分钟

蒂empo总数：30分钟

Servir como：Meriendas

成分

  • 2杯燕麦片
  • 1 taza de grain de de arroz seco
  • 1/2披萨mantequilla demaní
  • 1/2 taza de jalea（罪恶之车）
  • 1/2塔扎阿瓜卡连特
  • 1 / 4茶匙盐

Puedesañadira tu gusto：

1/2 taza de nueces picadas
1/2 taza de coco rallado
1/2 塔扎德水果塞卡皮卡达

程序

  1. Precalienta El Horno A 350o
  2. 尽情享受8 x 11 pulgadas的无角之角。 铸造，铸造和铸造用的金属，铸造和加工用的是恒定的。
  3. 格兰德大街。
  4. Coloca en una ollapequeñaa fuego lento los Ingredientes como la mantequilla demaní，la mitad de la jalea sinazúcar，el agua，la sal y loslostotes adicionales como nueces picadas，coco rallado y fruta seca picada。 评论2篇评论，请阅读全文。
  5. 手工制作的披萨和日式便签本以及复古的便衣和便衣。
  6. 从西班牙到西班牙，再到西班牙。 Agrega el resto de la jalea por encima de la mezcla。
  7. Hornea las barras por 25 minutos，vigilar cuando yaesténtostadas y doradas por los bordes
  8. De Bar las barras en el moulde hasta que se terminen de enfriar，aproximadamente una hora y luego cortarlas en 12 barras。

笔记

勇气的营养近似主义者

卡路里：  234 caloríasporporción

Hidratos de Carbono： 27.5 porporporción

蛋白质： 9.2 porporporción

脂肪： 9.4 porporporción