浆果爆炸隔夜小麦

本食谱改编自凯洛格（Kellogg）的《健康的开始》（Healthy Beginnings）提供的食谱

浆果爆炸隔夜小麦

针食谱
准备时间： 5 分钟
冰箱： 8 个小时里
课程： 早餐
份数： 1 杯

成分

  • 1/2 杯 磨砂切丝的小麦 压碎至1/4杯
  • 1/4 茶匙 干罗勒
  • 3/4 杯 低脂纯酸奶
  • 1/4 杯 草皮或覆盆子

说明

  • 在小碗中搅拌谷物和罗勒。 搅拌酸奶和水果。 盖紧并冷藏8至48小时。
  • 上菜前，将汤匙倒入上菜碗中。

笔记