WIC 加尔巴尼奶酪

这个食谱礼貌 加尔巴尼奶酪

WIC花椰菜

花椰菜帕尔马干酪

这道丰盛、健康、美味的花椰菜帕尔马干酪食谱风味十足,并利用您的各种 WIC 福利!

成分

  • 12 盎司 莫扎里拉奶酪 切片
  • 1/2 磨碎的奶酪 帕尔马干酪(如果有的话)。
  • 1 大头花椰菜
  • 2 面粉
  • 2 鸡蛋
  • 1 牛奶
  • 1 意大利调味面包屑 可以选择用不新鲜的面包自己做!
  • 32 盎司 罐子番茄酱
  • 1 橄榄油
  • 盐和胡椒 去尝尝

说明

  • 切掉花椰菜头的底部,使其形成一个平坦的表面。 切掉粗壮的绿色茎。 将头部竖立在切割端,使小花朝上。 切成1英寸厚的花椰菜牛排。
  • 在 3 个单独的大碗中:在一个碗中加入面粉,在另一个碗中搅拌鸡蛋和牛奶,第三个碗应该有面包屑。
  • 将花椰菜浸入面粉中,然后浸入鸡蛋混合物中,然后盖上面包屑。
  • 将裹有面包屑的花椰菜牛排放在抹了油的烤盘上。
  • 在裹有面包屑的花椰菜上淋上油,加入盐和胡椒粉,在 400 F 度下烘烤 25 分钟。
  • 取出花椰菜牛排,在上面放一些番茄酱和新鲜的马苏里拉奶酪片。 回到烤箱再烤15 -20分钟。
  • 休息几分钟,撒上帕尔马干酪,配上意大利面或炒蔬菜。