俗气的西兰花烤

此菜谱由 Kellogg’s 健康的开始

3.67 ， 18 票
米脆麦片使这款经典的砂锅酥脆。
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准备时间 25 分钟
烹饪时间 25 分钟
总时间 50 分钟
份数： 6
课程： 电源和侧面
成分 付款方式 笔记

成分
  

  • 3 杯 大米脆麦片
  • 2 汤匙 黄油或人造黄油
  • 2 汤匙 多用途面粉
  • 3/4 杯 无脂牛奶
  • 1 杯 碎的，锋利的 Cheddar 奶酪
  • 1 罐（11盎司） 整粒玉米，沥干
  • 1 包装（10盎司） 冷冻西兰花切块

付款方式
 

  1. 在2夸脱的平底锅中，将人造黄油融化。 在搅拌碗中，混合谷物和1汤匙人造黄油。 留出馅料。
  2. 将剩下的人造黄油放入锅中，加入面粉。 加入牛奶，搅拌至光滑。 用中火煮，直到混合物沸腾，不断搅拌。 继续烹饪并搅拌1分钟以上。 加入奶酪，搅拌直至融化。 从火上移开。 搅拌入玉米。
  3. 将西兰花放入10 x 6 x 2英寸（1 1/2夸脱）烤盘的底部。 将酱汁倒在西兰花上。 撒上谷物浇头。
  4. 在350°F烘烤约25分钟，或直至彻底加热且谷物变褐。 

笔记

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