俗气的鸡蛋泡芙 此食谱由 马萨诸塞州WIC 俗气的鸡蛋泡芙 3.93 ， 14 票 奶酪和鸡蛋是新一天的美味开始 打印食谱 针食谱 准备时间 5 分钟 分钟烹饪时间 12 分钟 分钟总时间 17 分钟 分钟 份数： 4 2粉扑课程： 早餐 成分 付款方式 笔记 成分 1x2x3x? 1 杯 土豆泥，煮熟并捣碎2 汤匙 纯酸奶或低脂牛奶1/2 茶匙 蒜粉4 鸡蛋1/2 杯 切丝 cheddar 奶酪1 中番茄，切成丁1 葱切成薄片 可选捏 盐捏 胡椒烹饪喷雾 付款方式 将烤箱预热至400°F，并在8杯松饼罐中加脂。将煮熟的马铃薯与酸奶或牛奶和大蒜粉混合。将约2汤匙土豆泥压入每个杯子的侧面和底部。在土豆上，加几块切碎的西红柿。在一个小碗中，打鸡蛋，并加入少许盐和胡椒粉调味。将鸡蛋混合物倒入土豆杯中。均匀撒上奶酪并烘烤约12分钟。配以切成薄片的葱即可食用； 冷藏最多3天； 或冻结长达2个月 笔记 加入切碎的菠菜 加入其他剩余的煮熟的蔬菜，例如胡萝卜，绿豆，芦笋或南瓜 加入新鲜的香草，例如莳萝，牛至和欧芹 尝试不同类型的奶酪丝 加入红辣椒片少许香料 尝试过这个食谱？让我们知道 它怎么样！
