本食谱改编自凯洛格（Kellogg）的《健康的开始》（Healthy Beginnings）提供的食谱
份数： 1
成分
- 2/3 杯 低脂巧克力牛奶
- 2 汤匙 奶油花生酱
- 3/4 杯 磨砂的麦片 压碎至1/3杯
- 1/4 茶匙 香草
- 1/2 香蕉
说明
- 在小微波炉安全碗中放入巧克力牛奶和花生酱。 微波炉加热30秒。 搅拌直至合并。 搅拌入香草。
- 将谷物添加到牛奶混合物中。 搅拌直至合并。 盖紧并冷藏8至48小时。
- 上菜之前，先将汤匙倒入上菜碗中，再加入香蕉片。
笔记
本食谱改编自凯洛格（Kellogg）的《健康的开始》（Healthy Beginnings）提供的食谱