巧克力花生酱隔夜小麦

此食谱改编自 Kellogg’s 健康的开始

巧克力花生酱隔夜小麦

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准备时间 5 分钟
制冷系统 8 个小时里 20 分钟
份数： 1
课程： 早餐
成分 付款方式 笔记

成分
  

  • 2/3 杯 低脂巧克力牛奶
  • 2 汤匙 奶油花生酱
  • 3/4 杯 磨砂的麦片 压碎至1/3杯
  • 1/4 茶匙 香草
  • 1/2 香蕉

付款方式
 

  1. 在小微波炉安全碗中放入巧克力牛奶和花生酱。 微波炉加热30秒。 搅拌直至合并。 搅拌入香草。
  2. 将谷物添加到牛奶混合物中。 搅拌直至合并。 盖紧并冷藏8至48小时。
  3. 上菜之前，先将汤匙倒入上菜碗中，再加入香蕉片。

笔记

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