此食谱由家乐氏的健康开始
份数： 14
成分
- 1 中等 约10盎司 甘薯
- 3/4 杯 无脂希腊纯酸奶
- 2 汤匙 橙汁
- 1 汤匙 橄榄油
- 1/2 茶匙 肉桂粉
- 1/4 茶匙 姜粉
- 杂粮或全麦饼干
说明
- 擦洗马铃薯。 用叉子将马铃薯全部刺穿。 放在浅烤盘中。 在325°F下烘烤（未覆盖）1 1/4至1 1/2小时，或直至非常柔软。 凉。
- 将马铃薯减半。 potato出马铃薯浆。 丢弃皮肤。
- 将马铃薯浆放在食品加工机中。 覆盖并加工直至几乎光滑。 加入酸奶，橙汁，油，肉桂和姜。 脉动直至光滑。 汤匙入碗中。 搭配饼干
笔记
