玉米片辣椒 此食谱由家乐氏的健康开始 观看视频！ 玉米片辣椒 3.85 ， 26 票 用鸡蛋和玉米片制成的快速早餐。 使其变辣，再加上墨西哥胡椒。 打印食谱 针食谱 准备时间 5 分钟 分钟烹饪时间 2 分钟 分钟总时间 7 分钟 分钟 份数： 1课程： 早餐，视频食谱 成分 付款方式 成分 2 蛋。 轻打2 汤匙 无脂牛奶短跑 盐和胡椒1 杯 玉米片 （加1汤匙装饰）1/4 鳄梨，切成丁1/4 杯 番茄1 汤匙 低脂酸奶1-3 新鲜的墨西哥辣椒切片 （可选） 付款方式 在一个小的微波炉安全碗中，加入鸡蛋，牛奶，盐，胡椒粉搅拌均匀加入1杯玉米片，混合微波炉加热1 1/2至2分钟。 插入的刀出来干净后，切碎如果需要，可加牛油果，番茄，玉米片和墨西哥胡椒
