香脆香蕉酸奶

马萨诸塞州WIC计划

此食谱由 马萨诸塞州WIC 并改编自《 Chop Chop》杂志。

 

WIC食谱香脆香蕉酸奶

香脆香蕉酸奶

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这个很棒的早餐/小吃食谱适合儿童。 让他们帮你压扁香蕉，压碎格兰诺拉麦片，加入酸奶，你就大功告成了！
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准备时间 7 分钟
总时间 7 分钟
份数： 4
课程： 早餐，甜品，小吃
成分 付款方式 笔记

成分
  

  • 1/2 杯 低脂麦片
  • 3 中香蕉
  • 1/2 杯 不加糖的苹果汁
  • 1/2 杯 低脂香草酸奶

付款方式
 

  1. 在一个带拉链的大塑料袋中，加入格兰诺拉麦片。 将袋子中的空气挤出并密封。 用罐头或量杯底部轻轻压碎格兰诺拉麦片。
  2. 剥香蕉皮。 用手指将它们分解成碎麦片袋。
  3. 将苹果酱和酸奶加到袋装香蕉混合物中。
  4. 压出多余的空气，然后再次密封包装袋。
  5. 用手指将各种原料压碎并捣碎，直到充分混合。
  6. 将布丁放入冰箱中的密封袋中冷冻，直至准备就绪。 在冰箱中放置3-5天。

笔记

厨师提示•格兰诺拉麦片的替代品– WIC谷物，燕麦•用单独的零食大袋准备用于日托或学校早餐或零食•倒入冰棍模具中并冷冻•考虑用微波加热来保暖

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