此食谱由家乐氏的健康开始
份数： 8
成分
- 8 切片100％全麦面包
- 1/4 杯 低脂奶油干酪，软化
- 4 茶匙 草莓蜜饯
- 2/3 杯 切成薄片的新鲜草莓
- 2 鸡蛋，略打
- 2 蛋清，略打
- 1 茶匙 香草
- 1 1 / 2 杯 麦片谷物
- 2 茶匙 植物油
- 2 茶匙 黄油或人造黄油
- 2 汤匙 糖粉
说明
- 将4片面包切片涂奶油干酪。 将剩下的4片面包与果酱一起摊开。 草莓蜜饯。 合并制成4个三明治。
- 在浅碗中搅拌鸡蛋，蛋清和香草。 将碎的麦片谷物放在蜡纸上。 将每个三明治的两面浸入鸡蛋混合物中。 涂上谷物，轻轻将面包屑压入面包。
- 在12英寸不粘锅中或不粘锅上，用中火加热油脂直到黄油融化。 加入三明治。 用中火煮6至8分钟，或直到变成金黄色，转动一次。 （如果需要，一次煮2个三明治。）将每个三明治斜切成两半。 撒上糖粉。
