Name: 早餐冻糕
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 2 杯全麦麦片（（WIC 批准））; 2 1/2 杯脱脂香草酸奶（（WIC 批准））; 2 杯新鲜、冷冻或罐装水果（用 100% 果汁或水包装）（（WIC 批准））

康涅狄格州WIC计划

此食谱由康涅狄格州公共卫生部WIC和SNAP-Ed提供

早餐冻糕

奶油酸奶加上水果和格兰诺拉麦片（或任何WIC谷物），可作为令人满意的早餐或点心

针食谱

准备时间： 5

总时间： 5

课程：早餐，甜品，小吃

份数：

成分

2 杯全麦麦片（WIC批准）
2 1 / 2 杯脱脂香草酸奶（WIC批准）
2 杯新鲜，冷冻或罐装水果（包装在100％果汁或水中）（WIC批准）

说明

放在玻璃杯或杯子中的层：⅓酸奶杯，gran格兰诺拉麦片，⅓杯水果。
上面放一勺酸奶。冷藏剩菜。

笔记

这些非常适合早餐，小吃或甜点。

有创意！

用您最喜欢的WIC认可的全谷物谷物代替麦片。
水果创意：蓝莓，香蕉，草莓，覆盆子，猕猴桃等。

饮食食谱改编自《饮食成为主动》

该材料由美国农业部补充营养援助计划（SNAP）资助。 SNAP帮助低收入人群购买营养食品以获得更好的饮食习惯。要获取更多信息，请致电1-（855）626-6632与CT社会服务部联系，或访问WWW.CT.gov/dss。 USDA不认可任何产品，服务或组织。由公共卫生系与圣约瑟夫大学合作提供。该机构是机会均等的提供者。