意面沙拉

康涅狄格州WIC计划

此食谱由康涅狄格州公共卫生部WIC和SNAP-Ed提供

意面沙拉

3.75 ， 28 票
浅色的意大利调味料使这款色彩缤纷的素食沙拉更加热情
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准备时间 10 分钟
总时间 1 小时 10 分钟
份数： 6
课程： 沙拉，配菜
成分 付款方式 笔记

成分
  

  • 2 杯 全麦煮熟的意大利面（任何形状）
  • 1 杯 黄瓜切丁）
  • 1 大番茄（切碎）
  • 1/2 中号青椒（切丁）
  • 1/4 中洋葱（切丁）
  • 1/2 杯 冷冻豌豆
  • 1/4 杯 意大利清淡沙拉酱

付款方式
 

  1. 将所有食材混合在一个中等大小的碗中。
  2. 盖上并冷藏至少一小时。
  3. 食用前再次混合。 冷藏剩菜。

笔记

  • 尝试添加剩余的蔬菜。
  • 可以添加15盎司的您喜欢的豆类，沥干并冲洗。
食谱改编自：吃智能生活主动食谱
该材料由美国农业部补充营养援助计划（SNAP）资助。 SNAP帮助低收入人群购买营养食品以获得更好的饮食习惯。 要获取更多信息，请致电1-（855）626-6632与CT社会服务部联系，或访问WWW.CT.gov/dss。 USDA不认可任何产品，服务或组织。 由公共卫生系与圣约瑟夫大学合作提供。 该机构是机会均等的提供者。

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