西南藜麦碗

这个食谱礼貌 丝绸.

Dannon

参见 Silk 豆奶网站 了解更多信息

西南风味藜麦碗配牛油果

西南藜麦碗

尚无评分
一份清淡却饱腹的西南风味谷物碗，为你的午餐增添一丝风味。
打印食谱 针食谱
总时间 30 分钟
份数： 4
成分 付款方式

成分
  

  • 1 杯 藜麦
  • 2 杯 无糖豆浆
  • 1 15盎司罐装黑豆，沥干并冲洗干净
  • 5 香葱 切碎
  • 1 大西红柿 切碎
  • ¼ 杯 橄榄油
  • ¼ 杯 新鲜香菜
  • 2 茶匙 小茴香
  • 1个新鲜青柠的汁
  • 盐和胡椒调味

付款方式
 

  1. 在平底锅中加入藜麦和豆奶，煮沸。
  2. 转小火，盖上锅盖，煮10-12分钟，直到豆浆被吸收。关火。
  3. 在藜麦中加入黑豆、葱和番茄。
  4. 加入橄榄油、香菜、孜然和青柠汁，充分搅拌。
  5. 加入盐和胡椒调味。
  6. 趁热食用，或放入冰箱冷藏后食用。

尝试过这个食谱？

让我们知道 它怎么样！