成分
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- 将切碎的韭葱浸泡以去除泥沙。沥干水分，用椰子油和蒜末炒香韭葱。加入芹菜和胡萝卜翻炒。加入蔬菜高汤、花椰菜和西兰花。然后加入姜黄粉、海盐和黑胡椒。盖上锅盖，小火慢炖至蔬菜软烂。用搅拌机搅打至您喜欢的浓稠度。您也可以选择在搅打完成后取出一些西兰花小花，让它们完整地留在汤中。 cheddar 趁热可撒上奶酪作为可选配料。
营养
笔记
婴儿食品选项：
汤是一次向婴儿介绍多种口味的好方法，通过混合很容易达到“恰到好处”的稠度。 在搅拌机中取几勺和果泥，随着您的宝宝能够吞咽更多质地，减少混合，留下一些小的软块。 为了获得更浓稠的稠度，省去一些肉汤并混合更多的软蔬菜。 请记住，这个食谱包括乳制品，这是一种可以尽早喂给婴儿的高过敏原食物。 如果您出于任何原因担心引入乳制品，请咨询您的儿科医生。
汤是一次向婴儿介绍多种口味的好方法，通过混合很容易达到“恰到好处”的稠度。 在搅拌机中取几勺和果泥，随着您的宝宝能够吞咽更多质地，减少混合，留下一些小的软块。 为了获得更浓稠的稠度，省去一些肉汤并混合更多的软蔬菜。 请记住，这个食谱包括乳制品，这是一种可以尽早喂给婴儿的高过敏原食物。 如果您出于任何原因担心引入乳制品，请咨询您的儿科医生。