份数： 6
热量： 340千卡
成分
- 4 杯 剩下的意大利面 已经与酱汁混合（如果需要可以使用无麸质意大利面）
- 12 鸡蛋
- ½ 茶匙 黑胡椒
- 2 汤匙 橄榄油
- 1 茶匙 盐
- 可选：干的或新鲜的香草 我们用了百里香和罗勒
- 可选：奶酪
说明
- 将剩下的意大利面和鸡蛋放入碗中，应该很浓稠。 像做炒鸡蛋一样打鸡蛋，只是和意大利面一样。 加入胡椒粉、盐和手边的任何草药。 然后在 12 英寸的平底锅中加入橄榄油，倒入意大利面和鸡蛋的混合物。在平底锅中像炒鸡蛋一样烹饪时，将烤箱预热至 425 度。 混合物凝固后，停止移动它并等待底部变成棕色。 如果您想在顶部添加奶酪，现在是时候撒上它了！ 然后，通过烘烤完成烤箱中的顶部，大约 2 分钟。 放凉，然后切片上菜！
笔记
婴儿食品选项：
含乳制品的食物是婴儿蛋白质和脂肪的良好来源。 这个食谱比较软，所以你可以把它搅拌得相当顺滑（如果需要的话可以加更多的酱汁）。 当您的宝宝对质地更舒服时，您可以减少混合或用叉子捣碎。 当您的宝宝开始吃手抓食物时，您可以将完成的食谱切成手指大小的小块，以便拿起。 如果您担心食物过敏，请咨询您的儿科医生。
含乳制品的食物是婴儿蛋白质和脂肪的良好来源。 这个食谱比较软，所以你可以把它搅拌得相当顺滑（如果需要的话可以加更多的酱汁）。 当您的宝宝对质地更舒服时，您可以减少混合或用叉子捣碎。 当您的宝宝开始吃手抓食物时，您可以将完成的食谱切成手指大小的小块，以便拿起。 如果您担心食物过敏，请咨询您的儿科医生。
营养学
热量： 340千卡 | 碳水化合物： 15g | 蛋白： 20g | 脂肪： 22g | 饱和脂肪： 7g | 胆固醇： 390mg | 钠： 840mg | 钾： 320mg | 纤维： 1g | 糖： 2g | 维生素A： 225IU | 钙： 104mg | 铁： 2.7mg