波多黎各WIC计划书
恩萨拉达·索普雷萨（Ensalada Sorpresa）
爆裂可卡因，值得赞扬
Númerode Porciones：4
Tiempo dePreparación：15分钟
Servir： ensaladas
成分
- MANZANA 1
- 2几内亚
- ½taza de jugo delimón
- 3 zanahorias Grandes rayadas
- ½tazaazúcaro sustituto
- 1 / 3葡萄干杯
- ½taza aderezo bajo en grasa
程序
- 受助人是哥斯达黎加人，哥斯达黎加人和哥伦比亚人。
- Agrégueel jugo delimónpara que la fruta no se ponga oscura。
- 接受礼物的人是墨西哥人，墨西哥人是墨西哥人。
- 再见洛斯·几内斯和曼萨纳斯·朱蒙·德·利蒙·萨纳霍里亚。
- 塞维利亚的动静时刻，阿纳代莱·阿德雷佐（Añádeleel aderezo）。
笔记
Valor Nutricional porPorción
卡路里–总共399卡路里
Hidratos de Carbono – 71克等效于284卡
Proteínas– 1.5克等效于6卡路里
格拉萨斯– 12格拉莫斯当量，相当于108卡路里