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份数： 4 杯
成分
- 4 杯 冷冻水果 尝试自己喜欢的或混合的食物-桃子，浆果，菠萝
- 1 杯 脱脂纯酸奶
- 3 汤匙 糖
说明
- 在搅拌机或食品加工机中将冷冻的水果，酸奶和糖混合在一起。 混合至奶油状，约2至4分钟。
- 立即使用或在冰箱的密闭容器中存放最多1个月。
- 2小时内冷冻或冷藏剩菜。
笔记
- 要使用罐头水果，将其沥干，剁碎并冷冻直至牢固，然后再进行混合。
- 如果剩余的食物存放在冰箱中，混合物将非常牢固。
- 用勺子刮入上菜碗，或将剩余的食物冷冻在冷冻的模具中。
