适合全家人的烤土豆吧

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为全家准备的烤土豆吧，盛放在木盘上

适合全家人的烤土豆吧

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如果你家有小孩、挑食的孩子，或者需要招待一大群人，这道晚餐就非常方便。准备一个烤土豆自助吧，让全家人都能选择自己喜欢的配料！配料可以包括西兰花、西红柿、蘑菇、墨西哥辣椒和洋葱等蔬菜，以及培根、奶酪和酸奶油等经典配料。但这道菜的妙处在于它的灵活性——你可以随意添加其他配料。our family最喜欢尝尝的蔬菜！ 
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准备时间 15 分钟
烹饪时间 50 分钟
份数： 6
热量： 530
成分 付款方式 营养

成分
  

  • 至于土豆
  • 6 中型赤褐色土豆
  • 1-2 汤匙 植物油
  • 对于配料
  • 2 汤匙 橄榄油 分
  • 1 大洋葱 切片
  • 1 杯 蘑菇 切片
  • 2 杯 西兰花
  • ½ 杯 全熟培根碎
  • 1 杯 酸奶油
  • 1 杯 切丝 cheddar 奶酪
  • 1 杯 切丁的罗马番茄
  • ½ 杯 切成片的葱
  • ¼ 杯 罐装墨西哥辣椒片

付款方式
 

  1. 烤箱预热至220摄氏度（425华氏度）。用叉子在土豆上戳一些小孔，每个土豆上轻轻刷一层植物油，烤40分钟。*如果想更快一些，可以用叉子在土豆上戳一些小孔，用湿纸巾包起来，放入微波炉加热7-8分钟。
  2. 土豆烘烤的同时，准备配料：
  3. 将1汤匙橄榄油倒入平底锅中，用中低火加热。将洋葱炒至焦糖化，约8-10分钟。加入蘑菇，继续翻炒3-5分钟，直至蘑菇变软。
  4. 西兰花的做法：在平底锅中加入1汤匙橄榄油，中火加热。翻炒6-8分钟至西兰花变软，期间根据需要加入几茶匙水使其变软。
  5. 组装方法：将所有配料放入小碗中，让您的客人自行搭配！

营养

热量： 530千卡碳水化合物： 53g蛋白： 18g脂肪： 29g饱和脂肪： 10g胆固醇： 41mg钠： 510mg钾： 1279mg纤维： 7g糖： 6g钙： 249mg铁： 3mg

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