香蕉狗

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香蕉狗

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发挥创意，用这款超级简单的零食来点缀吧！加入你最喜欢的坚果和水果，打造属于你自己的专属美味！
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准备时间 5 分钟
份数： 1
热量： 370
成分 付款方式 营养 笔记

成分
  

  • 1 汤匙 花生酱或其他坚果酱
  • 1 全麦玉米饼
  • 1 中香蕉
  • ½ 汤匙 蜂蜜
  • 1 一大勺葡萄干

付款方式
 

  1. 将花生酱均匀涂抹在玉米饼表面。
  2. 将香蕉去皮，把整根香蕉放在花生酱上。
  3. 淋上蜂蜜。
  4. 将葡萄干均匀地撒在香蕉和玉米饼上。
  5. 卷起玉米饼，尽情享用吧！

营养

热量： 370千卡碳水化合物： 62g蛋白： 9g脂肪： 12g饱和脂肪： 3g钠： 357mg钾： 522mg纤维： 7g糖： 27g钙： 96mg铁： 2mg

笔记

食谱改编自爱荷华大学学生健康网站。

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