墨西哥糙米沙拉 此食谱由 马萨诸塞州WIC 并改编自《 Chop Chop》杂志。 墨西哥糙米沙拉 4.39 ， 18 票 打印食谱 针食谱 准备时间 10 分钟 分钟烹饪时间 20 分钟 分钟总时间 30 分钟 分钟 份数： 6 人课程： 电源和侧面 成分 付款方式 笔记 成分 1x2x3x? 1/2 杯 未煮过的糙米1 15盎司罐 玉米 冲洗并沥干1 15盎司罐 斑豆 冲洗并沥干1 红柿子椒 种子和切碎1/2 束 葱 切片2 汤匙 橄榄油1石灰汁1 汤匙 小茴香1 丁香 大蒜 切碎3 汤匙 新鲜香菜 切碎1/4 杯 新鲜奶酪或碎奶酪 mozzarella 奶酪 付款方式 根据包装说明准备糙米。打开玉米罐头，倒入过滤器中，冲洗干净，然后倒入大的搅拌碗中。打开罐装斑豆，倒入过滤器中，充分冲洗并加入搅拌碗中。将红辣椒和葱切成小方块，然后加入搅拌碗中。将接下来的 6 种成分（橄榄油和奶酪）加入搅拌碗中并充分搅拌。 立即食用或冷藏最多 5 天。 笔记 使用不同类型的豆 改用新鲜或冷冻的玉米 添加其他香料 除了大米，还要使用其他谷物 用作主菜或配菜沙拉 用微波炉加热，加奶酪，然后卷成卷饼 放在烤鱼或鸡肉上 用作素食炸玉米饼 尝试过这个食谱？让我们知道 它怎么样！
