香蕉葡萄干冰沙碗 此食谱由家乐氏的健康开始 香蕉葡萄干冰沙碗 放在碗里的冰沙吗？ 为什么不？ 取麦麸谷物，并加入低脂酸奶，香蕉，无脂牛奶，花生酱，蜂蜜和葡萄干 针食谱 准备时间： 5 分钟 分钟总时间： 5 分钟 分钟 课程： 早餐 份数： 1 成分1/2 杯 低脂纯酸奶1/2 小熟香蕉 分割2 汤匙 无脂牛奶1 汤匙 奶油花生酱1 汤匙 蜂蜜1 杯 麸皮麦片2 汤匙 葡萄干 说明在搅拌器容器或食品加工器碗中，混合酸奶，香蕉，牛奶，花生酱和蜂蜜。 盖上并搅拌直至光滑，如有必要，停止刮下搅拌器容器的侧面。将谷物倒入服务碗中。 将酸奶混合物倒在上面。 撒上葡萄干。 用勺子服务。
