此食谱由家乐氏的健康开始
份数： 15 3片份
成分
- 2 小地瓜 总计约1磅
- 1 鸡蛋 轻微殴打
- 2 汤匙 水
- 4 杯 玉米片谷物 压碎至2杯
- 3/4 茶匙 蒜味盐
- 1/2 茶匙 干百里香叶
- 1/4 茶匙 卡宴胡椒
- 2/3 杯 无脂纯希腊酸奶
- 2 汤匙 芥末
说明
- 擦洗并去皮土豆。 切成1/4英寸厚的切片。
- 在浅盘中搅拌鸡蛋和水。 在蜡纸上将谷物，大蒜盐，百里香和辣椒粉混合在一起。
- 将土豆片浸入鸡蛋混合物中。 滚入谷物混合物，将面包屑轻轻地压在土豆片上。 单层放置在涂有烹饪喷雾剂的衬箔烤盘上。 在425°F烘烤约25分钟，或直到呈金黄色，烘烤15分钟后再转。
- 同时，要蘸酱，将酸奶和芥末搅拌在一起。 将土豆片放在盘子上。 服务与芥末酱。
米片或膨化米粉可以代替玉米片
