橙色冻结

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橙色冻结

一家人都可以享受的提神橙子！
针食谱
准备时间： 5 分钟
总时间： 5 分钟
课程： 零食和甜点
份数： 4

成分

  • 1 杯 100％橙汁
  • 10 冰块
  • 1 杯 低脂或脱脂牛奶
  • 1 茶匙 香草精
  • 2 杯 橘子耗尽 罐头

说明

  • 将所有配料放入搅拌机容器中。 盖紧盖子。
  • 混合约30秒或直到光滑。
  • 倒入四杯中即可食用。

尝试芒果或菠萝汁，尽享欢乐。
份量：1¼杯总卡路里：210总脂肪：0.8 g饱和脂肪：0.4 g碳水化合物：47 g蛋白质：4.8 g纤维：2 g钠：36 mg
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