帕玛森肉丸 此菜谱由 Kellogg’s 健康的开始 观看视频！ 帕玛森肉丸 3.53 ，来自 19 票 火鸡和米粉谷物制成的低脂肉丸 打印食谱 针食谱 准备时间 10 分钟 分钟烹饪时间 20 分钟 分钟总时间 30 分钟 分钟 份数： 30 肉丸课程： 电源与侧面，视频食谱 成分 付款方式 成分 1x2x3x? 1 鸡蛋，略打1/3 杯 洋葱，切碎3 汤匙 帕玛森芝士，切丝1/2 茶匙 胡椒1/4 茶匙 盐1 杯 米片1 1 / 4 lb 瘦肉火鸡 付款方式 用叉子将鸡蛋，洋葱，巴马干酪，胡椒粉和盐放入一个中碗中，直至充分混合将米粉放入可密封的塑料袋中。 用a面杖将谷物压碎至中等粗度。 加入鸡蛋混合物直至混合加入地面火鸡，搅拌均匀放一张蜡纸，然后在上面放上混合物。 用手指按压以形成1/2英寸厚的矩形将混合物切成30个1英寸的正方形。 将正方形切成1 1/4英寸的肉丸用烹饪喷雾剂喷烤盘，并将肉丸放在烤盘上，相隔半英寸在375下烘烤约20分钟，直到不再变粉 尝试过这个食谱？让我们知道 它怎么样！
