蒜香土豆泥 土豆 你不起眼、营养丰富的蔬菜。 点击“了解您需要了解的有关土豆的所有信息”给我看看' 以下！ 通过查看存储指南，深入了解马铃薯的营养和烹饪方法，或发现存储马铃薯的最佳方法。 了解有关土豆的有趣历史事实，并获得最常见的土豆问题的答案。 给我看看！ 蒜香土豆泥 5 ，来自 2 票 简单快捷的 5 种配料土豆泥。可作为蔬菜配菜搭配烤鸡享用，或作为主菜底料，配上低脂酸奶、蒸西兰花和罐装鸡肉。 打印食谱 针食谱 准备时间 10 分钟 分钟烹饪时间 25 分钟 分钟 份数： 5 成分 付款方式 成分 1x2x3x? 3½ 英镑 马铃薯 赤褐色或黄色最好2 汤匙 盐2 杯 低脂或脱脂牛奶6 丁香 大蒜 碎6 盎司 帕尔马干酪 碎 付款方式 将土豆切丁（这可以加快烹饪时间）。将土豆放入大锅中，加盐，加水没过土豆。煮沸。煮土豆约 15 分钟，或直到用叉子戳土豆时土豆散开。将牛奶和大蒜放入微波炉或小平底锅中加热（不要煮沸）。备用。将土豆从火上移开，沥干水分。将煮熟的土豆捣碎，加入牛奶和大蒜混合物。拌入帕尔马干酪。静置 5 分钟即可食用。 尝试过这个食谱？让我们知道 它怎么样！
