土豆
你不起眼、营养丰富的蔬菜。
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成分
设备
付款方式
- 将土豆放入微波炉安全的碗中，并用保鲜膜覆盖。 微波炉高温加热 5 到 7 分钟。
- 用烹饪喷雾大量喷洒一个大煎锅。 加入土豆和洋葱； 用中高温煮 5 分钟，偶尔搅拌并涂上烹饪喷雾。 加入鸡肉、胡椒粉和调味料，再煮 5 分钟。 加入红辣椒辣酱，炖5分钟。
- 在每个玉米饼上放等量的奶酪，然后在平底锅中加热，直到奶酪融化。 加入土豆混合物和任何其他所需的配料。 与石灰楔一起食用。